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缓解拖延症
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2013-08-12 如何克服拖延症?
摘要:拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。 ……查看全文»
2011-05-05 关于“拖延症”的漫画三则
摘要:有以下三种情况的童鞋,请自觉面壁思过…… ……查看全文»
2017-08-26 拖延心理是怎么产生的 这些方法帮你缓解拖延症
摘要:拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。据一项调查显示,大约50%的大学生一直拖延,这逐渐成为一种普遍的现象。是什么原因导致拖延心理的产生?怎么做才能缓解并克服拖延症? ……查看全文»
2013-05-18 拖延症危害大 牢记六方法克服拖延症
摘要:这些情形,在每个人身上都可能发生。工作上的一件事情,需要你在一定时间内完成,你会想,明后天再说,到了明后天,……这样一直拖到不能再拖了,才不得不着手去做,结果事情做得很不好,领导批评,自己烦恼。要你在一段时间里写一份材料或一篇论文,你会拖到最后几天才动手,结果写出来的东西非常糟糕,根本用不成。让你下学期讲一个教学专题,你会想还早得很,一拖再拖,临近讲课了才去准备,结果讲课效果很差。生活中遇到一点麻烦,你会无意识地回避,不主动去解决,直到小麻烦变成大问题,难以解决。类似情形,在我们的生活工作中有很多,它们的共同点是:结果都很糟糕,而你的心情也很差。 ……查看全文»
更多»“缓解拖延症”相关问答
拖延症

放假就是为了让人得到放松才安排的,休息好了才能更好的学习和工作,就像橡皮筋要往回收一下,才能拉的更长,要是一直拉的很长就会断了。但是如果你觉得你的假期生活,整天看视玩游戏不是自己想...[详细]

拖延症治疗

单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑...[详细]

拖延症的危害

深层原因及解决方法1.完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了。每有一点进展...[详细]

什么是拖延症

你好,拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的...[详细]

拖延症怎么办

您好,拖延症是一种常见的现象,常表现为完美主义,怕自己做不好。很多拖延症的人太过于关注自己一时的情绪,觉得自己不开心或者紧张了,就想给自己放松一下。打打游戏、看看电影觉得时间还早,...[详细]

拖延症怎么办?

医生建议:拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。1.没有自信。因为每次完成任务都达不...[详细]

拖延症怎么治疗

单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑...[详细]

拖延症怎么治

你好,亲,根据你的描述,可以初步判断有拖延症的倾向。停止东想西想,立即采取行动。有点计划确实有助于实现目标,但若思虑并计划太多,则会适得其反。2,思虑过头或不断拖延推迟并不能使你免...[详细]

拖延症,很懒惰,怎么办?

你好,不要老是自己呆着。找朋友一起活动,制定计划强迫自己实施。祝健康![详细]

拖延症怎么治啊

您好,这个基本需要自己进行改变的啊。[详细]

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