- 2017-09-07 产后恢复身材的方法
- 摘要：开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。 ……查看全文»
- 2017-09-08 产后恢复身材的好方法
- 摘要：真正合理的说法应该是，产妇在分娩后应该有充分的休息，恢复在孕期以及生产期的体力消耗，同时有助于产妇身体各机能得到充分的休养，也有利于哺乳新生儿。 ……查看全文»
- 2015-06-24 产后多久恢复身材 产后减肥的方法介绍
- 摘要：对于产后多久恢复身材这个问题你一定要认真对待，主要是靠运动搭配合理饮食，吃饭只吃六七分饱，再加上配合适量的运动，尤其是腹部的运动只要能在“第一时间”内（产后6个月内）彻底执行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。而防止产后发胖最有效、最重要的方法便是——运动，持续不断的运动。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，此时只要配合合理饮食，不要过度进补，无需进行强烈运动，一个月也能减掉3~5公斤。产后的特别运动产后运动与普通的瘦身运动不同，它更具有针对性。 ……查看全文»
- 2013-08-26 新妈妈产后恢复身材的常见误区
- 摘要：新妈妈在产后恢复身材总是存在很多误区，新妈妈急于恢复到苗条身材，就会盲目听一下传闻，但是错误的产后减肥方法会危害到新妈妈的身体健康哦。 ……查看全文»
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产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那...
产后恢复身材的方法，就是少吃喝运动，是最减肥的办法，这的是不喂奶的宝妈，要是在哺乳期就断奶以后在减肥，首先要减肥肚子，就转呼啦圈，刚开始转一个，可以逐渐增加绑在一起3个，才有重量，...[详细]
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产后恢复身材
你好；生完宝宝，如果还在哺乳期，不应该控制身材的，以免影响哺乳。停止哺乳了可以注意保持身材。注意饮食不要吃高胆固醇高脂肪的食物。多体育锻炼，可以选择做仰卧起坐，和呼啦圈。或跳绳。祝...[详细]
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产后恢复身材
乳房：哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩１０分钟。 每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房...[详细]
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产后恢复身材的方法一般都哪些？怎么锻炼能恢复又快又好？
我产后在月子里就做了产后恢复操，加上喂母乳，一个月瘦了16斤。然后就是节食，加运动，运动要持续30分钟以上才会有效果。饭后半个小时不要坐着。我生完孩子136斤。现在90斤。[详细]
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产后恢复身材的好方法有哪些呀？我生宝宝后一直很胖，现在断奶...
你好，可以做一些减肥操，跑步之类的运动，平时少食多餐，晚上最好不要再吃东西[详细]
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产后恢复身材的方法都有哪些呢？有没有哪些好的食谱介绍呀？
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是...[详细]
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产后恢复身材的方法？新妈妈都想及时快速恢复产前好身材，有那...
产后恢复身材的方法，就是少吃喝运动，是最减肥的办法，这的是不喂奶的宝妈，要是在哺乳期就断奶以后在减肥，首先要减肥肚子，就转呼啦圈，刚开始转一个，可以逐渐增加绑在一起3个，才有重量，...[详细]
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产后恢复方法
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血,水肿,容易出血,特别是刷牙时出血.另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差.这些情况已对牙齿不利,...[详细]
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产后恢复方法
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血,水肿,容易出血,特别是刷牙时出血.另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差.这些情况已对牙齿不利,...[详细]
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产后恢复身材的方法有什么？过度减肥会对孕妇有什么坏处？
合理饮食：不要过度食用高脂肪和高糖的食物，每日三顿主餐，另外加二至三次点心。每周至少锻炼3次，每次30分钟，这样在身体上和精神上对你都很有好处。锻炼有助于放松和缓解压力，使你保持体...[详细]
