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降火养生的方法
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2017-03-09 睡眠养生的方法
摘要:浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足,不仅能有益身体,还能促进睡眠。苏东坡曾提到:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡眠的促进作用。《琐碎录·杂论》中也提出过:“足是人之底,一夜一次洗。”经现代医学研究证明,睡前浴足有利于血液循环,对于消除疲劳,促进睡眠的确有明显的功效。 ……查看全文»
2017-03-06 睡眠养生的方法
摘要:睡前的饮食是否合理与睡眠是有一定关系的。我们的生活质量越来越髙,人们餐桌上的饮食种类也日益丰富。饮食的数量和种类都能够影响我们的睡眠。 ……查看全文»
2013-12-05 冬季易上火 你降火用对方法了吗?
摘要:现在很多人一旦觉得自己“上火”了,就拼命地喝凉茶降火,可是有时候反而出现越降越上火的现象,这到底哪里出了问题呢?为何会越是想降火反而就越上火呢?原来是没有对症下药,反而导致病情加重,那么到底该怎样降火呢? ……查看全文»
2014-06-30 上火通过哪种食疗方法降火
摘要:上火通过哪种食疗方法降火?上火是我们经常容易犯的毛病,虽然不至于威胁到我们的生命,但是却容易导致我们的眼睛红肿酸痛,喉咙肿痛,牙龈肿痛等现象的出现,对于我们的影响还是很大的,因此我们需要降火而食疗是一种有效并且非常健康的方法。那么,上火通过哪种食疗方法降火?下面我们一起来看看介绍吧! ……查看全文»
更多»“降火养生的方法”相关问答
人体降火的方法

主要考虑上火所致,目前可以采取去火药物治疗,其次平时多饮水,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,...[详细]

养生方法

1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质,而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要,因此每天应适当地补充多维元素片;  2....[详细]

最快速的降火方法

调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 [详细]

女性养生养生食谱养生方法

女性身体比较容易受到外界因素的影响建议平时作息时间要固定避免熬夜多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力,经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经...[详细]

冬季养生小方法

防寒措施,室温以15QC-2OoC为佳。环境温度过低时,要准备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,定期接受阳光照射,保持干燥。手脚部应放松,注意保暖,手部定期...[详细]

冬天了请教养生的方法!

冬天以补肾为主,黑色入肾,所以可以多吃点黑五类[详细]

中医养生的方法

从饮食中吃出健康  想通过饮食来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好饮食习惯,克服那种胡吃乱吃,想吃什么就吃...[详细]

中医养生的方法

中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏...[详细]

好的养生减肥方法?

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但...[详细]

怀孕期间用什么方法降火?

这位朋友感冒忌食油腻的食物的,有火就更不能吃辛辣的食物鱼是辛味的所以是不能吃的。吃了后会加重发热,清热可以泡一些菊花枸杞水喝喝就会好的,也可以泡一些板蓝板喝这相对胎儿和大人都有好处...[详细]

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