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减肥的饮食
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2001-03-09 血型饮食减肥法
摘要: 最近一项有关防止体重过重的新理论问世,引起了医学界的广泛注意。它就是康涅狄格州自然疗法专家比德.达丹莫医生倡导的血型饮食减服法。比德.达丹莫刚刚出版一本书,名为《吃适合你血型的食物》。 ……查看全文»
2016-03-07 春季饮食减肥原则
摘要:春天正是减肥的好季节,很多的爱美女性正憋足了劲准备把堆积了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一下春季饮食减肥原则,不要在使用一些不靠谱的减肥方法伤害身体了。 ……查看全文»
2015-07-14 夏天饮食减肥的宜与忌
摘要:夏天减肥吃什么呢?减肥是很多女性朋友在夏天最关注的话题之一,现如今的减肥方法有很多,应该要选择科学适合的方法。今天,要为大家介绍的是饮食减肥应该怎么吃,快来一起学两招吧。 ……查看全文»
2017-08-04 饮食减肥首选菠菜
摘要:知道吗,吃菠菜有减肥功效呦!菠菜中所含的营养极为丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。菠菜的热量含量低,所以很适合减肥者食用。 ……查看全文»
更多»“减肥的饮食”相关问答
减肥与饮食

在你的食谱中增加含五种营养成分的食物条目,同时删减五种食物条目。你可以按照自己的方式、自己的进程执行这项瘦身计划。你无须在短时期改变饮食习惯,但是你食谱的变动和你最终获得的瘦身效果...[详细]

饮食减肥

女士你好:1.每天吃水果和蔬菜  收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够...[详细]

减肥与饮食

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减肥的饮食

您好!1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成...[详细]

减肥,饮食,食疗

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有...[详细]

减肥时的饮食

你好!减肥是饮食方面是非常需要注意的。1、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保...[详细]

减肥饮食

你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒...[详细]

减肥怎么饮食?

早餐:可吃其中任何一种早餐 1:豆浆一碗加全麦面包两片。 2:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。 3:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150...[详细]

饮食与减肥

你好,这个是有好处的,可以占一定的空间,吃饭时就会少点,早餐不要吃的太少,引起上午工作,晚餐尽量少吃或者吃点其他的,喝水最好在餐前3-5分钟[详细]

减肥的饮食控制

你好,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉...[详细]

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