- 2020-02-10 防疫特殊时期别节食减肥 饮食搭配该这么做！
- 摘要：值此防疫特殊时期，大家都足不出户，宅在家中，为了减少外出，很多人都会一次性买很多事物，放在家中慢慢食用。那么宅在家中该如何正确储备？该如何搭配才能保证饮食健康？在家如何吃才科学？日前，有专家提出，新冠病毒期间的饮食健康建议，建议大家在防疫期间不要节食减肥，吃新鲜的果蔬，另外还提出每天20种食物的建议。宅在家的日常生活中，还要注意这些饮食搭配的细节。 ……查看全文»
- 2015-09-10 产后6个月是控制体重黄金时期 产后减肥注重饮食
- 摘要：十月怀胎，终于“卸货”了。但是做了那么久的大肚婆，不少新妈妈急于减肥。然而产后减肥没那么简单，不建议新妈妈在月子期间减肥，另外减肥手段不能过激，否则可能会影响产后恢复。那么产后如何减肥？产后减肥的最佳时间是什么时候？如何做产后减肥操？ ……查看全文»
- 2015-08-20 5种食物是隐形肥肉 减肥时期应该注意
- 摘要： 一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。 ……查看全文»
- 2013-03-31 把握经期减肥最佳时期 减肥自然事半功倍
- 摘要：很多女性朋友在减肥时都想利用经期减肥好时机，但其实经期减肥想要瘦得健康，必须掌握技巧，不然容易伤身。下面小编教你找寻最易瘦时期，掌握诀窍，好好利用经期来减肥，自然能事半功倍！ ……查看全文»
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经期怎么饮食减肥
经期因为身体的特殊性，不能进行强烈的运动减肥，月经期间多吃富含高纤维的食物，比如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、疏菜、水果等，这些高纤维食物还能够促进动情激素排出，不但可以瘦身，还能调...[详细]
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怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥
健康指导：不要吃甜食（想吃甜食的时候用多糖代替单糖，超市卖白糖的地方就有给糖尿病人食用的糖）；淀粉类食品如面食，粉条等；油炸类食品；碳酸饮料例如可乐戒掉以上食品后我主食尽量吃粗粮，...[详细]
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针灸减肥期间饮食需要注意哪些？
我刚才也提到过，针灸期间的饮食一定要注意控制食量，不想吃的时候就不要硬塞食物。注意科学合理的搭配。可以吃主食的，注意量就可以了。[详细]
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减肥时期吃什么水果
你好，建议你通过科学合理的饮食来减肥。指导意见：一般来说，建议你要避免多糖油腻和辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，吃含糖少的水果，要多喝水，要保证充足的睡眠，要每次饭后适当的运动，...[详细]
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怀孕时期可以减肥吗？
病情分析：您好；孕期不能减肥，但是可以控制体重。比如米饭不要吃的太多，多吃蔬菜水果，吃全吃匀。建议多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜，韭菜，燕麦，红薯等等。[详细]
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喂奶时期可以减肥吗？
您好，对于你的情况和你的同事的情况的话，对您们的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果....[详细]
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肥胖儿童如何饮食减肥？
肥胖儿童饮食减肥限制高热量和高脂肪的食物，尤其是肥肉，动物内脏和油炸食品等都要少让孩子去接触，平时可生吃的食物尽量生吃，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，可以更好的...[详细]
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春季减肥要如何饮食？
病情分析，建议每天减500~1000大卡，选择多种类的食物，先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类。[详细]
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饮食减肥怎么做比较好？
第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉...[详细]
