- 2013-03-31 把握经期减肥最佳时期 减肥自然事半功倍
- 摘要：很多女性朋友在减肥时都想利用经期减肥好时机，但其实经期减肥想要瘦得健康，必须掌握技巧，不然容易伤身。下面小编教你找寻最易瘦时期，掌握诀窍，好好利用经期来减肥，自然能事半功倍！ ……查看全文»
- 2015-08-20 5种食物是隐形肥肉 减肥时期应该注意
- 摘要： 一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。 ……查看全文»
- 2017-04-17 经期正是女性的最佳减肥时期
- 摘要：减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。 ……查看全文»
- 2020-02-10 防疫特殊时期别节食减肥 饮食搭配该这么做！
- 摘要：值此防疫特殊时期，大家都足不出户，宅在家中，为了减少外出，很多人都会一次性买很多事物，放在家中慢慢食用。那么宅在家中该如何正确储备？该如何搭配才能保证饮食健康？在家如何吃才科学？日前，有专家提出，新冠病毒期间的饮食健康建议，建议大家在防疫期间不要节食减肥，吃新鲜的果蔬，另外还提出每天20种食物的建议。宅在家的日常生活中，还要注意这些饮食搭配的细节。 ……查看全文»
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经期吃什么容易瘦？
月经期间是最容易瘦的时候，如果想更好的减肥，可以在月经期间注意控制饮食营养，尽量少吃高蛋白高脂肪的食物，多吃清淡的食物。由于出血期间不能够减轻剧烈运动，已经在通过运动的方法进行减肥...[详细]
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月经期间能吃减肥茶吗
月经期间不能吃减肥茶，月经期间不应该减肥，因为来月经时会有大量的血流出，需要补充足够的营养，如果需要减肥可以在月经期过后再做适当的减肥，平时控制好饮食和做些运动，不能暴饮暴食，多吃...[详细]
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为什么无论我怎样都瘦不了
青春期本身就存在一个内分泌有些紊乱，所以有一定几率长胖，是不需要可以减肥的要减肥是通过，饮食和运动来达到减肥的目的这样的减肥才是真正的减肥哦，不会反弹，但是饮食不是让你节食而是要控...[详细]
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吃什么减肥药最有效
你好，目前市面上所售的减肥药都有一定的副作用，而且比较容易反弹，建议你最好采取物理减肥和减少饮食，减肥期间饮食应以清淡为主，不要吃高热量，高糖，油腻类的食物，三餐规律，不要暴饮暴食...[详细]
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月经期间怎样减肥？可以减肥吗？
月经期间不能减肥的，经期体质虚弱不宜进行减肥的，经期间好好休息，等生理期过后，再进行减肥吧，并且减肥只要适当的控制下饮食就可以的，不要过分减肥。平时注意按时吃饭，不暴饮暴食，不吃油...[详细]
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月经期间怎样减肥？可以减肥吗？
月经期间不能减肥的，经期体质虚弱不宜进行减肥的，经期间好好休息，等生理期过后，再进行减肥吧，并且减肥只要适当的控制下饮食就可以的，不要过分减肥。平时注意按时吃饭，不暴饮暴食，不吃油...[详细]
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要变成瘦子，不要再被别人叫成胖子了，，，
你好，根据你描述的情况，肥胖的话，注意是平时注意饮食，多运动。可以通过运动减肥，制定适合自己的减肥计划，长期坚持，平时注意适当控制饮食。[详细]
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减肥不掉秤的解决办法
减肥不掉称首先要找到不掉称的原因，是不是在减肥期间没有运动，只依靠节食减肥，这样很容易反弹而且还会更胖 。如果想要使体重掉秤，就可以加强运动量，可以跳减肥操减肥，而且需要时间在40...[详细]
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晚上喝水减肥吗
你好，减肥期间一般认为没有严格的喝水时间的限制，但需控制饮水量，不能喝含糖类的饮料，对于减肥一般都需采用综合的方法，常用的方法有控制饮食、控制饮水量、加强体育运动、药物减肥、针灸减...[详细]
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每天锻炼多长时间减肥
减肥最好的方法是控制饮食和增强身体锻炼，每天锻炼时间不少于半个小时，运动量以出汗为宜，并需要长期坚持，最少三个月才能见效。如果不能坚持是起不到减肥效果的，同时根据运动量调整饮食，如...[详细]
