- 2017-10-30 经期减肥多吃高纤维食物
- 摘要：经期是女性一个非常重要的生理期阶段，每个女生都要知道在生理期阶段一定要注意爱护自己的身体。当然在生理期阶段也可以进行适量的减肥，也许还有事半功倍的效果。 ……查看全文»
- 2010-07-30 多吃高纤维食物有利减肥？
- 摘要： ……查看全文»
- 2018-05-18 为什么高纤维食物可以减肥？ 有哪些高纤维减肥食物？
- 摘要：近日来，在我们身边流传着这样一种说法，多食用一些富含纤维素的食物，可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的认可，这是为什么呢？又有哪些食物中富含有纤维素呢？下面我们就来了解一下。 ……查看全文»
- 2017-04-19 女性减肥多吃高纤维食物
- 摘要：非水性纤维一方面可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣通过的时间；一方面则可以增加水分的吸收，使排泄物较为柔软，易于排便；同时亦可以吸附人体代谢产生的毒素，减少有害物质的危害。因此，非水溶性纤维又具有预防结肠癌、直肠癌，以及治疗便秘等功效。 ……查看全文»
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膳食纤维可以减肥么
膳食纤维能够帮助减肥，是降脂和减肥的天然食品；膳食纤维容易让人有饱腹感，可以间接减少其他食物的摄入；而且膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，促进肠道排出毒素、垃圾以及脂肪，能够润肠通便、预...[详细]
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高纤维的食物有哪些？
高纤维类食物很多，如芹菜韭菜菠萝橘子煮熟的青玉米豆角等。要多吃高纤维类食物，它能促进胃肠蠕动，促进食物消化，防止发生便秘。平时要养成良好生活习惯，多饮水多吃高纤维类食物，养成定时排...[详细]
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高纤维的食物有哪些？
你好，粗纤维食物有：豆类及粗杂粮如玉米、玉米小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、黄豆青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等。菜类，黄豆芽、芹...[详细]
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减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
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什么食物减肥
根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，存在上述情况的话，那么你可以选择运动锻炼配合饮食减肥，坚持时间长些才能达到减肥的目的上述情况的话，那么建议你可以选择积极参加体育锻炼，配合节制...[详细]
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食物减肥
您好我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,...[详细]
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最减肥的食物
冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。.薏仁︰对水肿型肥胖有效。木瓜︰可治水肿、脚...[详细]
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减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
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高蛋白、高纤维素的食物有哪些 ?
高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。高蛋白食物，如：肉类、蛋、豆腐、黄豆等，既高蛋白又高纤维的也有，而且很常见的花生。[详细]
