- 2018-05-18 如何才能一直坚持减肥？ 有哪些妙招呢？
- 摘要：对于很多人来说，偶尔做一次运动或者偶尔少吃一顿，是很简单的事情。可是如果想要达到瘦身减肥的目的，那么就必须要坚持下来才能够成功，这就是一个非常困难的问题了。下面，我们就来教给大家一些可以帮助我们坚定减肥信心，可以让我们在减肥过程中坚持下来的好方法。 ……查看全文»
- 2011-10-05 9个很容易坚持的减肥招术
- 摘要：我们缺少的只是一种健身机制，把健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗? ……查看全文»
- 2018-11-20 产后减肥应注意什么？坚持这2个妙招能让你成功减肥
- 摘要：产后瘦身问题是所有女性都比较关注的问题一，产后身材的恢复是很多刚刚生过宝宝的人都需要马上面对的问题。除了要注意平时的饮食也要适当的添加一些运动。下面让我们一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-03-06 运动减肥计划难坚持？9个妙招帮你搞定
- 摘要：这一招对于好面儿的同学来说应该很管用~打算开始健身时，记得先把自己的决心昭告天下，发微博发朋友圈发所有的社交媒体，以及在办公室/班级里大声嚷嚷，让大家都知道“她要开始健身减肥啦。 ……查看全文»
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减肥妙招
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]
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减肥的妙招
您好：1.每次只戒吃一种食品戒吃一种食品，比较容易做得到。2.切不可戒餐每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，...[详细]
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求减肥妙招！
但是吃药瘦的快，反弹也快。有可能越吃越胖。前年我朋友吃减肥药瘦了二十斤我不淡定了，我就买了一个疗程从105瘦到95，整个人头晕眼花，不出半年尽然到了120，后来还是少吃加控制在10...[详细]
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减肥小妙招
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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春季减肥妙招
春季减肥可以试下以下几种方法的1每天多饮一杯清水 2爬楼梯而不乘电梯 3每天吃早餐 4每天增加运动量5分钟 5每天吃6小餐，而不是3大餐 6以健康的零食代替垃圾零食7以清...[详细]
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减肥的小妙招？
你好，减肥是一项坚持才能见效果的运动，你要坚持锻炼的基础上，通过平时的饮食来帮助自己得到减肥的效果，比如吃饭前的半小时吃一个苹果这样有饱腹感，会减少摄入的热量。然后晚上不要吃零食，...[详细]
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求减肥妙招！！！！！！
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不...[详细]
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减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
