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- 2016-05-26 饮食与睡眠 影响睡眠的食物#!好别吃
- 摘要：睡前吃东西对睡眠有利有弊，关键是看你吃哪种食物，以及摄入量。要知道，即便是助眠食物，进食过量致过饱也会让你撑得难以入睡。睡前的不良饮食会直接影响到睡眠质量，想要一夜好睡眠，以下这些食物#!好别吃。 ……查看全文»
- 2017-03-10 这些食物会影响睡眠 要少吃
- 摘要：还在烦恼晚上睡不好吗？有没有想过是不是晚餐吃的那些食物在作怪？接下来一起看下，晚餐吃哪些食物会影响到你的睡眠，哪些食物才是促进睡眠。 ……查看全文»
- 2016-10-30 当心！晚上吃辛辣食物会影响睡眠
- 摘要：每天能吃好睡好是多少人所期盼的事，现在的人压力大，连睡个好觉都觉得是奢侈，那么你知道让你睡不了好觉的原因是什么吗？ ……查看全文»
更多»“影响睡眠的食物”相关问答
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哪些食物会影响癫痫患者的睡眠？
1.人参茶。大家都知道，茶是提神的，睡前最好不要饮茶。但一些草药茶有助眠作用。只是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人尤其是癫痫患者则会出现失眠和血压升高问题。...[详细]
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助睡眠的食物
助睡眠的食物还是非常多的，平时可以多吃一些清淡的食物，像小米粥，黑米粥，牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等都有一定的助睡眠的功效，同时建议您多做有氧运动，可以舒缓压力，有助睡眠的功效...[详细]
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帮助睡眠的食物有哪些
您好，龙眼：它的味道甘甜、性温，具补心益脑、养血安神的功效。在临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服都可以有效的改善睡眠。红枣：红枣具有补五脏、益脾胃、养血安神的功效，对气血虚弱引...[详细]
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帮助睡眠的食物有什么
帮助睡眠的食物中，建议患者可以适当的吃一些红枣，在睡前喝一杯牛奶具有促进睡眠的作用。患者如果是近期出现了失眠的情况，一般多考虑属于神经性失眠的表现，可能和工作生活紧张，压力过大等原...[详细]
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腹部酸胀，影响睡眠。
你好，腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。建议上医院详细检查明确诊断[详细]
