- 2014-09-30 3个月的成功减肥经验
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- 2014-08-12 月瘦8斤的成功减肥经验
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- 2014-04-12 3个月瘦12公斤减肥经验谈
- 摘要：花妈45岁都可以瘦下来，所以别说自己是呼吸空气喝开水都会胖，只在于生活习惯及饮食对不对!花妈用下列方法成功瘦12公斤喔! ……查看全文»
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减肥经验
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控 制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减...[详细]
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燕麦片减肥经验
您好，看到您上述所说的，燕麦片是可以减肥，我之前135斤，后来就是喝燕麦粥，现在已经110斤了，减肥方法都是需要一个循序渐进的过程，每天晚饭尽量不吃或是少吃，以燕麦粥为主，早上可以...[详细]
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减肥茶效果好吗？减肥经验分享？推荐......
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！[详细]
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吃减肥药会反弹吗？减肥经验分享？使用.....
任何减肥药吃完后如果不注意，都是会反弹的，减肥的根本就是少食多运动，是体内的能量代谢超过摄入的能量，才能消耗体内的脂肪吃减肥药容易伤害身体，而且反弹现象一般比较严重[详细]
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大家有什么减肥经验吗?或是减肥方法,减肥食谱,减肥心得均可。
你好，饮食要清淡,少吃油腻的食物和甜食,有刺激性的食物（如辣椒等）也要少吃,多吃新鲜蔬菜和水果.可以每天服用多种维生素等。晚上最好不要吃饭，只吃只个苹果或一根黄瓜，效果不错，请试试...[详细]
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经期减肥法
您好，在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒...[详细]
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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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减肥闭经还想减，怎么办？
不可以再减了.你说是身材重要还是身体健康更重要呢!!![详细]
