- 2010-06-04 不吃主食减肥健康吗？
- 摘要： 身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以才会出现这个“不吃主食可以减肥”的说法。 ……查看全文»
- 2013-03-05 减肥不吃主食误区 最减肥主食推荐
- 摘要：很多人减肥存在一个误区，以为只要不吃主食就能快速减肥，还不会太影响健康，营养师已经验证，这的的确确是个错误的减肥观点。不吃主食减肥不但无效，甚至还会影响大脑神经活动，危害极大。不吃主食减肥为什么会有这样大的危害？还需听听专家们的分析。 ……查看全文»
- 2016-11-08 不吃主食危害大 怎么吃主食有利于减肥？
- 摘要：我们很多人在进行饮食减肥的时候，都认为主食是增肥的元凶，所以经常不吃主食。为了减肥，他们甚至把主食给戒了。然而，不吃主食危害很大，还可能让你越减越胖。那减肥期间如何吃主食？ ……查看全文»
- 2014-03-23 不吃主食减肥靠谱吗？如何巧吃主食助减肥
- 摘要： “二月不减肥，三月徒伤悲，四月、五月男友没……”眼看春暖花开，气温回升，卸下厚厚的冬装，你还能直面自己圆润的身材吗?于其各种遮掩不如努力的减肥，美美的迎接这春风拂面，骄傲的享受路人艳羡的目光吧!但是，减肥不能丢了健康，这里面有智慧，今天咱就说说主食在减肥中的价值。 ……查看全文»
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减肥不吃主食
在减肥的时候主要是控制脂肪类食物和淀粉类主食的摄入量，并且要注意多锻炼，不能戒掉主食的摄入，淀粉类和脂肪类的主食，对维持人体每天的代谢是起着很重要的作用，尤其是脑部葡萄糖是唯一的能...[详细]
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减肥不吃主食好吗
你好：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉...[详细]
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减肥可以不吃主食吗
你好，不吃主食坏处多 国外研讨发现，让大家吃油少盐少的饮食，大多数人可以坚持下去；但若是彻底不吃含淀粉的主食和含糖的生果，大家都觉得难以长时间坚持。从养分上来说，这种饮食也是养分不...[详细]
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晚上不吃主食能减肥吗
晚上不吃主食是有一定减肥作用的，但是建议减肥期间还是要吃点主食，不然可能会造成营养不良、面部消瘦缺乏营养等；要采取健康科学的减肥方式，主食可以以粗粮为主，比如荞麦面；另外可以多吃点...[详细]
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晚上不吃主食能减肥吗
你好，晚上不吃主食，一般是可以起到减肥效果的！建议你，可以做少食多运动，再就是晚上易喝粥为主食，勤练习瑜伽以及太极拳和慢跑运动都是可以起到减肥效果的！[详细]
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请问不吃主食可以减肥吗?
想减肥最重要的是节食、运动。少吃主食是对的,但绝对不吃是错的。 一要吃得少。控制饮食量，少食肉，多吃素。吃点粗粮，不要多吃面食、甜食。晚上吃根黄瓜，或吃点青菜就行，别吃肉菜和面食...[详细]
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减肥晚上吃什么主食
对于减肥的人来说，晚上的主食可以吃一些粗粮，因为粗粮是由五谷杂粮构成的，属于淀粉累类是物，吃一些粗粮是不会容易长胖的，建议减肥的人晚上不要吃的太饱，可以多喝一些水来增加饱腹感，建议...[详细]
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不吃晚饭(晚饭不吃主食)减肥法到底有没有危害?
你好，吃晚饭对身体健康、补充能量还是比较重要的。想减肥原则上需要积极锻炼、适当控制能量食物的摄入量即可。晚饭可以清淡为主的食物少吃点的。[详细]
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减肥期间吃什么主食最好
一。燕麦：燕麦是粗粮，低糖、高营养、高能量、低热量。它们非常适合想减肥的人。2。约伯泪：约伯泪也是一种粗粮，容易消化吸收。可以和蜂蜜一起吃，还能美白消肿。三。甘薯：甘薯富含糖、纤维...[详细]
