- 2018-05-14 中老年人的营养和运动哪个更重要？
- 摘要：都说生命在于运动，可是很多中老年人，运动的前面几年身体是变好了，也少生病了，可是再接着锻炼，却会出现越来越经常进医院，特别是心脑血管疾病。为什么爱运动还是爱生病？其实，这通常是因为重运动轻食疗而导致的。很多老年人每天会花花几小时运动，但是在饮食上没有重视，要知道营养比运动重要得多！下面就和大家说说为什么，一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2014-08-26 中老年人更要慎重对待“冰桶挑战”
- 摘要：在短短2周的时间内，ALS冰桶挑战风靡全球，名人大腕们的“冰冻行为”在娱人娱己的同时，也产生了一些正面效应，为ALS患者募集到了大量捐款。但是，是否所有人都适合接受“冰桶挑战”呢？这是我们冲动的将大桶冰水浇到身上前需要冷静思考的一个问题。 ……查看全文»
- 2014-08-26 中老年人更要慎重对待“冰桶挑战”
- 摘要：在短短2周的时间内，ALS冰桶挑战风靡全球，名人大腕们的“冰冻行为”在娱人娱己的同时，也产生了一些正面效应，为ALS患者募集到了大量捐款。但是，是否所有人都适合接受“冰桶挑战”呢？这是我们冲动的将大桶冰水浇到身上前需要冷静思考的一个问题。 ……查看全文»
- 2013-08-15 中老年人：运动需力所能及
- 摘要：颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病，常见于中老年人，适当的运动能锻炼脊椎肌肉，改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下，中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示，中老年人在运动健身的同时，必须注意预防运动本身带来的损伤。 ……查看全文»
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中老年人运动需要注意什么？中老年人为什么需要多运动膝关节？
中老年人在运动中需要注意以下几点： 一、要做所能及的运动，不要勉强去做自己不能承受的剧烈的运动；二、中老年人运动的时间不适宜太长，因为中老年人的体和身体机能比起年轻人都有所衰退，...[详细]
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中老年人减肥，哪些运动比较适合呢
你好，根据你的描述，走路应该可以减肥的，不过减肥的比较慢。建议早期跑步即可以锻炼身体，又达到减肥的目的。建议不宜吃减肥药物。祝健康[详细]
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中老年人运动需要注意什么？中老年人为什么需要多运动膝关节？
你好，中老年人运动需要注意一、要做所能及的运动，不要勉强去做自己不能承受的剧烈的运动；二、中老年人运动的时间不适宜太长，因为中老年人的体和身体机能比起年轻人都有所衰退，太长时间的运...[详细]
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中老年人运动需要注意什么？中老年人为什么需要多运动膝关节？
你好，中老年人运动需要注意一、要做所能及的运动，不要勉强去做自己不能承受的剧烈的运动；二、中老年人运动的时间不适宜太长，因为中老年人的体和身体机能比起年轻人都有所衰退，太长时间的运...[详细]
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中老年人吃什么营养品好
更年期综合症首先要辨证,总的来说是以肾阴,肾阳平衡失调为纲,辨证要点是阴阳属性要分清.在肾阴虚中又见阴虚内热,精...[详细]
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中老年人该吃什么营养品？
你好，如果身体状况还可以，注意加强饮食营养，饮食均衡即可。注意平时保持心情舒畅，适当运动，保证睡眠。[详细]
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中老年人吃什么营养品好?
补充蛋白质时应注意适量，一般每日摄入60—80克就可以了，同时摄入优质蛋白质的量应占总量的50％左右.优质蛋白质大多存在于瘦肉、禽蛋、奶制品和豆制品中. 其次，老年人体内的过氧化代...[详细]
