- 2013-07-22 健身房锻炼的正确顺序
- 摘要：不少人都去过健身房，但很多人都是凭借自己的兴趣选择练习。你了解健身房锻炼的正确流程吗？做对了顺序才能收到更好的健身效果。 ……查看全文»
- 2018-08-22 腰痛怎么正确锻炼？ 锻炼腰部力量的方法是什么？
- 摘要：人体的组成部分有很多，其中腰部对于人们来说是至关重要的一个环节。提高腰部的肌肉力量，可以很好的保护腰部健康，也可以让曲线变得更优美。但是很多人由于生活中的一些习惯，导致腰痛的情况频繁出现。那么，腰痛以后锻炼的方法，也是有讲究的，下面让我们来了解一下。 ……查看全文»
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骨折康复锻炼
你的情况是跖骨远端骨折60天骨折已愈合，而现在进行功能锻炼，关节功能不佳并有疼痛感。对此仍应该坚持进行正确的功能锻炼，并争取尽早锻炼功能至正常或接近正常。主要是进行踝关节的背伸和屈...[详细]
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如何在家锻炼肌肉
您好，考虑您的情况，在没有运动器械的情况下，可以使用俯卧撑，仰卧起坐，（深蹲等方式锻炼。 建议自行寻找这些锻炼方式的正确姿势，锻炼强度和锻炼间隔，根据自身身体素质制定合理锻炼计划...[详细]
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腰椎间盘突出能爬山吗
你好，腰椎间盘突出不能爬山。腰椎间盘突出患者按照正确的方法进行体育锻炼，千万不要过于急躁，一定要讲究方法和疗效。该休息的时候一定要休息，该锻炼的时候采取正确的方法锻炼，才是正确的做...[详细]
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帕金森十种锻炼方法分别是什么？
1、步态锻炼，很多帕金森患者有步态的障碍，锻炼时候要有其他人在场，随时纠正不正确姿势。2、平衡运动锻炼，帕金森患者有姿势反射障碍，通过这个锻炼可以得到改善。3、躯干锻炼。4、左右转...[详细]
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中央电视台四台播过长期在跑步机上跑步，容...
这个如果是正确的锻炼方式还是没有问题的。最好的办法就是去户外锻炼是最好的。[详细]
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您好，医生，我身高1.73左右，可是为什
您好，这位患者，这样的情况注意锻炼就行建议：到正规的医院检查，确诊病情，注意身体的锻炼，[详细]
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分析不同的体育运动对血压心率的影响
你好，这个一般活动锻炼以后心动过速是正常的。这个情况下需要看活动锻炼强度以后确定次数。这个情况下需要看身体状况和平时活动锻炼强度。[详细]
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手背链接手指的肌腱断了想问下应该这怎么办呢
你描述的病情属于肌腱断裂吻合术后。肌腱吻合术后的锻炼是十分重要的。术后的康复锻炼是十分重要的。建议你去医院在康复医生的指导下锻炼。不正确的锻炼会造成肌腱再次断裂。[详细]
