- 2009-09-13 适合久坐一族的简单放松运动
- 摘要： 长时间伏案工作，腰酸背痛;开车时间一长，全身难受。因此，很多人只要一闲下来，就懒得动弹。其实，这样非但不能达到休息的效果，还会让身体更疲劳。最新一期的台湾《康健》杂志推荐了几种简单易行的运动，不分年龄，随时随地都能做，可以让你在顷刻间摆脱疲劳。 ……查看全文»
- 2017-11-02 适合久坐一族的简单放松运动
- 摘要：单脚转圈跳。坐姿，双腿向前伸直，右脚跨到左脚膝盖外侧，将身体向右转，同时将左手臂放在右膝盖外侧，像扭麻花一样，持续10—15秒，重复10次换另一边做。 ……查看全文»
- 2016-12-05 久坐伤神损脑 4个动作送给“坐家们”
- 摘要：一坐就是一整天？起身后浑身不舒服？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有一种烧灼痛或麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。 ……查看全文»
- 2013-12-06 四个小动作缓解久坐不适
- 摘要：很多人上班的时候都需要久坐，久坐的危害有很多，久坐威胁着健康，那么如何缓解久坐不适呢？ ……查看全文»
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久坐办公室的人如何放松？
办公室久坐可试试以下动作来放松： 、全身放松，上身直立坐于椅上，双臂自然下垂，头部自左向右转动，再反方向转动，重复三次。 2、坐在椅子上，左右扭转上体，各转0次，转动幅度要大。...[详细]
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工作劳累，怎样放松？
你描述的症状一般考虑是失眠的表现，与工作或精神压力大或休息不好有很大关系。一般建议按摩劳宫穴可以缓解失眠的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，...[详细]
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工作较轻松，不运动，脚踝水肿，经久不消。
你好，如果是下肢水肿的话，应该是肾脏的问题。建议你最好是去医院仔细检查一下，明确病因，尽快治疗[详细]
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坐在电脑前工作，手不知道放哪好，喜欢动眼
你好，你所述的症状应该是抽动症，心理原因：典型强迫症、闭锁心理、过于活跃、过激、性格过重。治疗：西医、中医都开展了针对抽动症的治疗，传统治疗以精神类药物、中药药物为主，西医结合中医...[详细]
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小腹坐久就痛·。起来活动放个屁感觉又好点...
引起腹痛的原因很多,主要概况为腹腔脏器疾病所致疼痛和腹外脏器疾病所致疼痛.腹腔脏器的炎症：如胃肠炎,胰腺炎,胆囊炎,阑尾炎,腹膜炎等.你的情况建议到正规医院进行检查,诊断明确后对症...[详细]
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放暑假了，好久都没活动。坐在电脑前时间长...
你好，你的情况是由于脑部血管扩张痉挛引起的血管性头痛导致的！建议服用脑宁片和刺五加，谷维素。注意休息，避免劳累和精神紧张！[详细]
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我平时心情很紧张，动作都不自在也不放松，
担心、紧张害怕、头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干等症状属于焦虑症的症状表现，结合你的情况可以去精神科检查一下，如果诊断为焦虑症那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医...[详细]
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小孩换牙松动多久才掉？
你好，根据你所说的这个问题，小孩换牙松动的时间根据儿童的配合程度有明显的关系，如果儿童进入换牙期也就是6岁到12岁之间牙齿出现松动的话可以适当的进行活动，多吃一些耐咀嚼的食物或者较...[详细]
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牙齿被撞松动多久恢复
牙齿被撞松动认为是牙齿部位外伤，牙周炎，牙龈炎，都会出现牙齿松动，牙齿不舒服，影响了正常的生活，如果伴有了牙齿疼痛，不能吃东西，就考虑是牙周炎，牙龈炎，需要用罗红霉素分散片，栀子金...[详细]
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牙齿被撞松动多久恢复
牙齿被撞松动之后，具体多长时间能恢复主要看伤的严重程度。在临床上可分为三度松动，一度松动一般不是很严重，不需要治疗，大约一个月左右会恢复正常。如果属于2度或3度松动，恢复较困难，还...[详细]
