- 2015-12-09 失眠患者饮食上如何调理 试试中药调理失眠
- 摘要：失眠的人越来越多，带给患者的危害也是越来越大，那么作为失眠的患者，面对失眠，要做哪些事情呢？ ……查看全文»
- 2015-08-19 中医调理失眠饮食需注意什么
- 摘要：失眠有什么方法可以调理呢？长时间的失眠会影响到我们每天的精神状况，甚至会危害到身体健康，有什么方法可以调理呢？今天，来为大家介绍中医调理失眠的食疗方，帮你轻松告别失眠现象。 ……查看全文»
- 2016-06-30 失眠可用饮食调理 健康睡眠的宜与忌
- 摘要：现代人生活压力大，越来越多人加入到失眠行列，失眠吃什么食物呢？失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。今天，睡眠频道小编就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。 ……查看全文»
- 2011-10-31 饮食调理失眠 5种果蔬效果好
- 摘要：常常失眠多梦会导致第二天精神不佳，身体疲惫，长期这样将不利身心健康。那么失眠多梦吃什么好呢？下面的几种有助安神促进睡眠，提高睡眠质量的食物可以帮助大家。 ……查看全文»
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失眠的饮食调理？
你好，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 ...[详细]
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失眠者饮食要怎么调理？
你好，科学的饮食能很好的缓解失眠的症状，所以失眠患者可以多吃一些莲子、大枣、桑葚等等有益于睡眠的食物，切忌睡前喝茶、咖啡等等提神的饮料。另外失眠患者易烦易躁，焦虑、抑郁等等负面情绪...[详细]
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠患者饮食上怎样调理呀?
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保...[详细]
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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宝宝积食后的饮食调理
宝宝积食之后，这段时间不爱吃东西容易造成消瘦的情况，可以吃点益生菌，来调整肠道内的菌群环境。而且这段时间需要少量多餐吃易消化的食物，因为脾胃的功能是需要一段时间才能慢慢调整过来的，...[详细]
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脂溢性皮炎的饮食调理
成人患者调节饮食，多吃水果、蔬菜、富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和辛辣刺激性食物，如烟洒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻甜食。[详细]
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减肥的人，饮食怎么调理？
你好,如原来食量较大，减肥时呢主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可...[详细]
