你可以在晚上睡觉前泡一泡热水脚，里边放点姜一起煮，去寒的，平时注意保暖，如有条件可以去拨火罐，这也是去湿的最好的办法。补点钙可能会好点。[详细]

你所说的是寒证的表现不过寒证可以分为虚寒与实寒之分，而你用散寒药是针对实寒的所以会效果不明显，中医建议用黄芪建中汤加减调理[详细]

你好，寒湿是会引起月经不调，但也不一定会引起多囊的。注意调理还是可以恢复的。湿易困脾，脾主运化，要去湿得从调理脾胃开始。平时可以多吃红枣小米粥和薏苡仁粥，健脾利湿。多吃冬瓜可以利水...[详细]

您好，很高兴为您答复。体寒体质可以服用中药中散寒的药物，如麻黄、桂芝、艾叶等；另外可以用中医的艾灸、拔罐、熏蒸等方法来帮助散寒除湿；每天晚上可以用艾叶、生姜泡脚来温经散寒；寒冬季节...[详细]

你的情况可能是体质偏虚寒，可以用艾灸治疗，一般以灸督脉为主[详细]

你好！体内湿气寒气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。...[详细]

你好，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅...[详细]

您好，根据你提供的情况，一般的考虑是肾阳不足风寒湿痹证引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 首先需要注意饮食的调理，口服独活寄生丸大蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物调理，配...[详细]

你可以适当的加强体育锻炼，跑步、跳绳、游泳、快步走。运动可以缓解压力，促进新陈代谢，加速湿气和寒气排出体外，适量的流汗也可以排除体内的湿气和寒气。注意不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性的...[详细]

患者您好，平时建议你要多做运动，因为有时候身体内的寒气跟血液不通畅也有关系。每天早上可以坚持锻炼身体，身体寒气重的人平时要注意保暖。尽量不要去寒冷的地方。每天要吃一些温性的食物，尽...[详细]