你好，减肥的时候要注意少吃脂肪含量高的食物，可以吃水果和蔬菜，瘦肉，鱼，魔芋，绿豆等食物另外吃饭的时候注意不要吃太饱了，注意少吃多餐，适当运动锻炼配合减肥效果会更好[详细]

健康指导：健康且反弹几率小的减肥方式是一方面通过控制饮食而减少能量的摄入，另外一方面通过加强运动来增加机体内能量的消耗，从而达到减轻体重的目的。这种方式需要长期的时积累积，养成一个...[详细]

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥...[详细]

医生建议：嗯，好的，减少食量，多运动，就可以减肥不反弹[详细]

减肥要针对个人制定具体的措施，不能一概而论，建议到医院营养科咨询[详细]

患者好，不要相信所谓的快速减肥，快速减肥只会给身体带来损害，所谓的快速减肥短时间可能会降低体重，但同时也会很快的让人的体质变弱，而且体重也极易反弹。最好的减肥方法是运动减肥和饮食相...[详细]

减肥产品最好不要使用会有副作用、还会反弹、肥胖要自己找原因、暴饮暴食、饮食不规律、缺乏运动都是肥胖的主要原因吃饭要细嚼慢咽、有助于吸收、晚饭少吃、可以吃一个苹果、晚上9点以后禁食、...[详细]

香蕉富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高基本代谢率。它还含有果胶，可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感。香蕉尝起来感觉比较甜但是里边的糖分还是很少的，有助于减肥。香蕉富含大量的维生素...[详细]

你好，生姜，花椒泡水喝，是一种不太科学的减肥方式。尽量不要去做，如果你想减肥的话可以到药房里买一些冬瓜皮，玉米须这样的专门可以达到效果的中药回家泡水或者煮茶喝，都是比较有用的。不要...[详细]

你好，想要减肥不建议你采用药物，市场上的一些减肥药物的确有效果但是副作用较大而且很容易反弹，建议采用运动减肥方法，游泳、骑慢车都是比较好的减肥方法。[详细]