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怎么坐月子
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2006-12-21 坐月子
摘要: 辛苦的生了宝宝,幸福的被一家人环绕着,但是,千万不要“辛苦”的坐月子。 坐月子是什么?就是产褥期,坐月子比怀孩子的时间虽然短,但是很重要,如果调养得不好,就会得病。那么坐月子应注意什么呢? 一、注意休息与活动:如果产妇身体强健,会阴没有裂伤。疲劳基本消除,产后二十四小时就可以起床活动。活动量要逐渐增加,产后半个月要以卧床休息为主,适当下床活动,以便促使恶露排出(产褥期间,阴道排出液叫恶露)加快子宫复原;半个月后可以开始做些轻便的家务,但洗衣服,拖地板等较重的家务劳动应在满月以后再做。在月子里应做产后体操运动,开始时做些简单的动作,待产后十至十四天才做较复杂的动作,逐渐加大活动量。 二、注意清洁卫生:老一代人的传统观点,在坐月子的时候不能见风,连澡也不能洗,其实这是不科学的,产后因子宫颈口暂时开放,子宫内留有胎盘剥离的创面,细菌容易侵入感染,加上产后汗多,下身又有恶露不断流出,分娩时体力消耗大,身体处于复原状态,因而抵抗力降低,也易于感染疾病。所以,坐月子必须注意清洁卫生。产妇卧室的窗户要常开,使空气新鲜,产妇的戴帽、穿衣、被褥等要适当,勿要过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。产后七至十天后将会阴全部浸在水中进行坐浴,每次坐浴五至十分钟。月子里尤其是恶露尚未干净的时候,绝对不能同房。产后可以洗澡,但是要注意避免风直接吹在身上。而且,洗澡的方式要看季节和产妇身体的情况。如果天气炎热,产妇身体能支持,可以洗淋浴;天气冷,产妇身体弱,则每隔二至三天擦擦身就可以了。 三、注意饮食:产前和产后的营养都十分重要。产前除维持本身的需要外还要供给胎儿的发育成长;而产后要补充怀孕和分娩时的消耗,还要喂奶供养婴儿的发育。所以,产后的营养补充也应重视。产后头一、二天内吃些易消化的食物,如粥、面之类,三、四天之后就可以吃干饭。多吃含有蛋白质和维生素的食物,如蛋、鱼、肉、鸡、豆类、新鲜蔬菜和水果等。荤素菜都吃,不要忌嘴,食物尽量多样化,并且多喝汤水。产后进补药应在恶露干净后进行。 产后四十二天左右应带着婴儿一起回医院或保健站进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况,检查婴儿的发育和喂养情况,发现异常能及早治疗。 ……查看全文»
2017-06-02 坐月子禁忌
摘要:禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 ……查看全文»
2017-06-06 坐月子禁忌
摘要:不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 ……查看全文»
2016-12-20 冬天坐月子
摘要:冬天坐月子,好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但只有温度的“支持”就行了吗?口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。 ……查看全文»
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怎么坐月子

您好,坐月子的正确做法各地有各地的说法的,但是主要的注意事项是保暖,不要在坐月子期间感冒,受凉。注意饮食。哺乳期很重要。还有就是注意不要在特定时段洗头。[详细]

坐月子平躺还是侧躺好?坐月子期间吃什么补品最好啊?

坐月子的时候对睡姿没有要求的,只要宝妈觉得怎么睡比较舒服那宝妈怎么睡都可以的,另外坐月子的时候不要一直老躺在床上,可以下床走动走动下的。[详细]

做月子要平躺还是侧躺比较好呢?医生有无提倡哪一个比较好的呢?

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怎么坐月子

您好,在生完孩子之后,一般是要求孕妇需要卧床休息的,在此时注意保暖,避免着凉,更不要熬夜,需要注意营养充足,合理的活动一些,紧急房事在坐月子期间。[详细]

剖腹产坐月子期间可以外出吗

当然不可以。不然怎么还会叫坐月子呢。一定要坐好的。不然以后会有月子病的。[详细]

做月子可以抱孩子喂奶吗

你好:月子期间可以坐着给孩子喂奶的,怎么合适怎么来。不可以长时间坐着给孩子喂奶的,如果过度劳累产生腰痛后会形成月子病的。注意加强营养,注意休息就可以。 [详细]

月子期间可以坐着给孩子喂奶吗?

你好:月子期间可以坐着给孩子喂奶的,怎么合适怎么来。不可以长时间坐着给孩子喂奶的,如果过度劳累产生腰痛后会形成月子病的。注意加强营养,注意休息就可以。 [详细]

做月子宝妈们出去玩吗?是不是一定要出了月子才能出去玩呢?

坐月子怎么能出去玩呢?坐月子的话一定要好好在家坐月子,是不可以吹到风的,否则会落下月子病[详细]

请问做月子怎样卧床才正确呢?刚刚生完孩子在坐月子,要怎么卧...

坐月子期间,肯定是怎么舒服怎么做了平时,侧躺或者平躺都可以多注意休息就好了。[详细]

夏天如何做好月子?夏天太冷了,妈妈说不能吹暖气,那可怎么办啊

你是说秋天坐月子吧,夏天坐月子,怎么可能会冷呢?应该是秋天的坐月子吧,建议你看看给他吹一些那个空调可以[详细]

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