- 2018-04-30 零食是减肥天敌 减肥这些食品要避开
- 摘要：零食，很多人都爱吃，在看电视时、闲暇时，大家手里都会拿着零食。然而很多人不知道，这些小小的零食，是很多人肥胖的开始。虽然有一些零食的热量并不高，但是当我们吃起零食时，总会不知不觉地吃下很多。不断的累积，通过零食摄入体内的热量，数值很可观的。 ……查看全文»
- 2018-04-02 垃圾食品是减肥的天敌？还不快远离
- 摘要：说起垃圾食品，大家第一个想到的肯定是快餐。但垃圾食品并不仅仅是快餐，很多平时我们经常食用的食物，其实也是垃圾食品，只不过我们并没有意识到。比如说我们经常吃的面包——面包本身就富含了大量可以快速吸收的碳水化合物，并且含有大量的脂肪。有些面包还会使用大量的人造黄油，为了保存会放很多的添加剂，这种食物不但不健康，还很容易使我们变胖。诸如此类的垃圾食品还有很多，它们在不知不觉中加重了我们的体重，影响了我们的健康。 ……查看全文»
- 2011-09-19 减肥与吃肉并非天敌 这样吃肉也可减肥
- 摘要：很多女生都不吃肉，特别是不沾肥肉。不是因为她们不爱吃，而是她们认为吃肉会发胖。其实，肉并不是女人们保持身材的天敌。只要注意摆正关系，科学的吃就不会影响减肥。正在节食减肥的朋友不妨试试这样吃肉。 ……查看全文»
- 2018-04-24 哪些零食是减肥的天敌？ 哪些零食也可以减肥呢？
- 摘要：减肥是一种非常复杂的科学，我们减肥期间涉及到任何一种食物，任何一种运动都有很多的门道，零食就是其中一种。有些人觉得减肥期间要杜绝一切零食，否则会影响我们的减肥进度；有些人在减肥的时候为了解馋，也会适当的吃些零食。那么减肥期间我们究竟可以吃哪些零食呢？下面我们就来了解一下。 ……查看全文»
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夏天最好的减肥方法
1运动方法决定减肥效果，比如说慢跑，瑜伽，游泳都是可以的，但是为什么那么多人效果不好呢，主要原因有2个，就是不坚持，和运动无效。1运动要坚持，偶尔运动一下，那么肯定失败。2有效运动...[详细]
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夏天是减肥的好时节吗
不一定,因人而异的,大部分是的,因为春秋和夏天运动后可以清洁卫生的.场地也多.冬季太冷活动不足容易受伤,还容易感冒.[详细]
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冬天怎么样才能减肥减的更快
你好，减肥要讲究正确的方法。一般来说，运动和饮食相结合的疗法效果不错，很值得一试。在饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣带有刺激性食物，饮食要规整，不要吃零食，尤其睡前不要进食。在...[详细]
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能在40天内快速减肥的减肥计划以运动和
健康指导：一般是不提倡快速减肥的，这样会对身体造成一定的伤害，使体重逐步稳定的下降才是最好的，饮食上注意合理安排三餐，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，不要食用零食和夜宵，多食用蔬...[详细]
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减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果
健康指导：健康有效的减肥方式是通过日常饮食适量控制能量摄入以及多运动锻炼来进行减肥瘦身控制体重，运动上可以选择你说的跳操，还可以进行其它有氧运动等，一般建议每次运动要坚持半小时以上...[详细]
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减肥茶真的减肥吗
患者好，减肥茶本身并不能减掉身体的脂肪，而是减轻身体的重量。减肥茶大多都是滤肠胃的，有利于排除宿便，这本身就是人体垃圾，当然可以直接排掉。另外减肥茶效果往往伤身体，很多人喝了之后都...[详细]
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拔罐减肥真的减肥吗
拔罐虽然属于传统中医的治疗方法之一，但没有科学证据表明拔罐可以起到减肥的作用，所以不建议通过拔罐来减肥。减肥是一个长期的过程，需要长期进行体育锻炼，并且做好饮食调节和管理才会取得理...[详细]
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现在吃了减肥药几天肚子一整天的叫。
健康指导：你好，减肥不要靠减肥产品。好多都是夸大说法的，多少都有些副作用。所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，...[详细]
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减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
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吃什么有利于减肥冬天了看见肥肥的赘肉真
你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热...[详细]
