- 2021-12-22 几点睡觉最好？健康睡眠注意这3点！
- 摘要：现代生活节奏越来越快，人们在不断工作的情况下睡眠时间也逐渐变短，也有很多经常熬夜导致睡眠质量变差，也因为休息时间不同让很多人在几点睡觉上产生分歧。早睡早起的人认为晚上晚睡，早上会废。晚睡晚起的人认为睡得早是浪费。但事实上几点睡觉并不是关键，最关键的是作息要规律。 ……查看全文»
- 2018-04-27 冯崇廉：晚上几点钟睡觉是最好的？
- 摘要：这应该比较复杂，我要讲一大堆理论，必须要讲到子午流注，子午流注要求睡觉哪几个时辰是最重要的。首先讲的子午流注的子时，子时是胆经所管的位置，11点-1点是子时，这时候是胆经的位置，胆是“中正之官，决断出焉”，你要做决断，要做正确。这时候你要养胆气，11点-1点你要养胆，这是第一个时间点。 ……查看全文»
- 2018-02-22 孩子熬夜危害大 孩子几点睡觉最好
- 摘要：熬夜，严重影响儿童的身心健康。 专家建议儿童在晚上10点以前必须、马上去睡觉。 白天二小时睡眠，补不回晚上一个小时的睡眠。 那么，孩子熬夜有什么危害呢？ ……查看全文»
- 2017-11-16 每天要几点起床对身体好？
- 摘要：一般来说，每晚最佳睡眠时长为7～9小时，睡眠时间不足不好，睡眠时间过长也不好。具体什么时间起床最好看了是存在个体差异的，因为每个人的入睡时间不同，睡得早一般要求早点起床，睡的晚的人就应该适当起床晚点。 ……查看全文»
- 问答
-
都在什么时间谁才能保证身体健康？
你好，十点半开始睡觉，十一点睡着，对身体最好，最有益你好，十点半开始睡觉，十一点睡着，对身体最好，最有益[详细]
- 问答
-
夏天一睡到早上11点才起床，白天就不再睡觉啦，大家说小孩这...
你好，这要看宝宝几点钟睡觉，一般晚上九点钟睡，第二天早上六点钟起来，然后下午再睡一觉，这是最好的作息时间像宝宝睡到11点起来的话，早上他都没吃饭，这样身体肯定不好。[详细]
- 问答
-
请问正常的作息时间应该是几点睡觉几点起床...
询问正常作息时间应该是几点睡觉几点起床。你好十点睡觉是很好的习惯建议晚上11点以后都要进入深度睡眠中早晨5-7点起床在这个时间段大便7-9间吃早餐中午12点左右要小睡一下才好祝身体...[详细]
- 问答
-
请问正常的作息时间应该是几点睡觉，几点起...
询问正常作息时间，应该是几点睡觉，几点起床。你好，十点睡觉是很好的习惯，建议晚上11点以后都要进入深度睡眠中，早晨5-7点，起床，在这个时间段大便，7-9间吃早餐。中午12点左右要...[详细]
- 问答
-
熬夜看世界杯好嘛
你好，熬夜对身体极其不好，晚上11~1点是身体新陈代谢的时候，这时候不睡觉对身体伤害很大，所以要在11点前睡觉。生理时钟是很重要的，要作息规律才有美好的明天，健康的身体。[详细]
- 问答
-
中午十二点午睡和中午一点午睡哪种最科学和...
应该是12点左右睡觉是最好的中午吃饭后不要立刻睡觉对身体很不好还会伤害身体饭后30分钟睡觉是最好的[详细]
- 问答
-
白癜风患者每天晚上几点休息最好？
白癜风患者每天晚上几点休息最好？你好，十点半之前睡觉最好，因为人体十一点到一点是血归肝的时间。此时不休息，肝脏会受到影响，火气就大，对身体是不好的。[详细]
- 问答
-
4个月宝宝睡觉老翻身
睡觉时翻身简直太正常了，晚上睡觉也是张身体的时候。我家宝贝每天翻身几乎都是睡觉时练成的。小孩1岁之内睡觉都很不老实，现在还只是动，到最后你会发现他一晚上睡觉，会想闹钟一样，一晚上转...[详细]
- 问答
-
你好，请问高中生一天需要多少睡眠时间才是...
你好，身体健康需要做到以下几点，一是要有积极乐观的心态；二是要有充足的睡眠，三是均衡的营养，四是良好的生活习惯，五是适量的运动。你好，按照你说的情况要身体和学习都好，不光是要失眠好...[详细]
- 问答
-
早上醒不来，叫也不醒，一般11点才能起来
你好，这种情况可能是和晚上睡觉比较晚有关系的，最好是不要睡的太晚的，一般是要22点左右睡觉对身体比较好的，要加强身体锻炼的。[详细]
