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换季失眠怎么办
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2018-04-21 春夏换季失眠怎么办?中医妙招巧应对
摘要:所谓说“春眠不觉晓”,春天应该是睡觉的好天气,然而最近身边的很多人却遭受着失眠的烦恼。平日里时感睡眠不足,睡眠质量差,白天无精打采、晚上躺下又睡不着,反反复复,恶性循环。其实现在正处春夏换季之间,反复无常的天气环境影响着我们的睡眠和生活。正确调整好睡眠状态,改善睡眠质量非常重要。 ……查看全文»
2017-08-31 换季肌肤脱皮怎么办?
摘要:洗脸的时候,往往是皮肤水分流失的关键时刻,因此无论是洁面还是卸妆,力度都要保持轻柔,从T区开始清洁,然后两颊,最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候,为了减少摩擦和刺激皮肤,建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省,卸妆过程最好在一分钟内完成,以减少对皮肤造成不必要的负担。 ……查看全文»
2017-04-10 换季也过敏 皮肤换季过敏怎么办
摘要:在皮肤出现过敏期间,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,更不能使用肥皂和香皂,因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时,可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭,以溶解皮肤表面的污垢,然后用温水将脸洗净。 ……查看全文»
2017-04-21 换季也过敏 皮肤换季过敏怎么办
摘要:在皮肤出现过敏期间,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,更不能使用肥皂和香皂,因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时,可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭,以溶解皮肤表面的污垢,然后用温水将脸洗净。 ……查看全文»
更多»“换季失眠怎么办”相关问答
换季脱发怎么办

你好,人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷...[详细]

换季脱发怎么办

你好,应该是气血不足,内分泌调理不够好造成的,可以多吃些补充肾中精气,滋阴健脾的东西。如,黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等,蔬菜水果也要多吃,煎炸的食物尽量少吃。...[详细]

失眠怎么办失眠怎么办

你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠C...[详细]

失眠怎么办?

你好,一般的失眠主要与精神压力有关,多采用心理治疗方法,严重者可以通过药物治疗的方法,凌辱服用抑制剂,例如多塞平、米安色林等药物,也可以用足底按摩的方法治疗,建议根据自身的情况选择...[详细]

失眠怎么办

引起失眠的原因有多种,包括器质性的,这就需要几时就诊针对性治疗了。而常见的多有精神性引起的。根据是长期失眠还是近期失眠,还是容易失眠,同时结合外界事件“工作压力,生活紧张”等判断。...[详细]

失眠怎么办?

如果经常有失眠,可适当旅行,释放自己的精神压力。要早点睡觉,保持规律作息,劳逸结合,恢复效果会更好。尽量少吃燥热的食物,比如油条、薯片、炸鸡。应该以清淡的为主,比如猕猴桃、蔬菜粥、...[详细]

失眠怎么办?

如果长期的失眠,可以在医生指导下服用佐匹克隆或者劳拉西泮等药物,有催眠、镇静、促进尽快入睡的作用。如果只是偶尔的失眠,可以在睡觉之前按揉太阳穴,因为有放松身心、舒缓压力、促进睡眠的...[详细]

失眠怎么办

你好,根据你的描述,考虑是植物神经紊乱导致的。建议你:1.不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;2.睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以...[详细]

失眠怎么办?

积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心...[详细]

失眠怎么办失眠怎么办

你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠C...[详细]

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