- 2012-10-25 深呼吸减肥法 针对肥胖部位各处都瘦
- 摘要：减肥方法确实多，但是真正能够达到减肥目的，又不反弹的减肥方法并不多，今天给大家推荐风靡日本的呼吸减肥方法，快来了解一下吧！ ……查看全文»
- 2016-06-14 揪出肥胖主因 按摩VS食疗减肥法
- 摘要：怎样减肥才是最有效的呢？试试中医推拿吧。减肥成了当下很多爱美肥胖女人的热衷话题，觉得一旦肥胖了生活的乐趣就会消失很多。不仅仅是身材不好，而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。那么，如何减肥呢？这首先得知道肥胖的原因，然后才能用对减肥方法。下面，小编为你介绍肥胖原因及中医减肥推拿法。 ……查看全文»
- 2012-05-28 牛奶减肥法：一天一牛奶 肥胖远离你
- 摘要：其实牛奶减肥法是大有讲究的，并非像《人在囧途》中的牛耿，硬是把一大罐牛奶死命灌进去就可以减肥。文章要告诉你的，就是如何科学地通过牛奶来减肥。 ……查看全文»
- 2010-07-29 告别肥胖 中医脐疗减肥法
- 摘要： 肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜！ 肚脐也能减肥，开玩笑吗？到底怎么回事呢？ ……查看全文»
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湿热型肥胖减肥法
您好，合理饮食，控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养...[详细]
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腹部减肥法
运动减肥小秘方：1：家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了.2：如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例...[详细]
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腹部按摩减肥法
腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3—4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每...[详细]
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瑜伽腹部减肥法
1、跳舞 很多女生都喜欢跳舞，在音乐下轻盈地舞动自己的身体，变幻出不同的舞蹈，同时能迷惑到众多的人是很多MM们喜欢的。现代的女性，都喜欢去参加一些舞蹈的培训班。跳舞能够运动全身肌...[详细]
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腹部减肥的最好方法
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要...[详细]
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腹部减肥的最好方法
腹部减肥好的方法有很多，比如运动以及调整饮食，还有吸脂手术等都是比较不错的，平时可以多做一些仰卧起坐或者是跑步的运动，同时清淡饮食，避免油腻的以及含糖量高的食物，不要暴饮暴食，长期...[详细]
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腹部减肥最快的方法
腹部减肥最快的方法，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即...[详细]
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大腿和腹部的减肥方法？
腹部如何减肥 首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。...[详细]
