- 2018-02-26 睡午觉好处多 睡午觉时要注意什么呢?
- 摘要:在中国,以及一些热带,或者是亚热带地区的人都会进行午睡,这是因为中午的天气比较炎热。暖暖的气氛让人想睡觉,这个时候如果不睡觉的话,就会感觉脑子发晕,四肢无力。午睡的好处非常的多,所以大家可以在适当时间内,睡午觉。 ……查看全文»
- 2018-04-11 睡午觉有没有必要?睡午觉要注意什么
- 摘要:现代人的生活节奏越来越快,也影响了人们的睡眠质量,经常是晚上很晚都不睡,白天睡不醒,现在的夜猫子越来越多,晚上很晚很晚都不睡,白天又要很早起来去上班,适当的午睡是有必要的,那睡午觉需要注意些什么呢?下面就来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-08-11 趴着睡午觉的危害
- 摘要:采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。 ……查看全文»
- 2021-11-02 午觉睡不着怎么办
- 摘要:午觉睡不着可以通过睡前喝牛奶、听音乐、缩短晚上睡眠时间、选择合适寝具、改善睡眠环境等方法进行改善,具体方法如下: 1、午觉睡不着的患者,可以在睡觉前适量喝一些温热的牛奶促进精神稳定,缓解症状。 2、午觉睡不着的患者,可以在睡觉前适当听一些轻缓的音乐,或者使用橡胶、硅胶耳塞,避免出现噪音干扰,保持安静的睡眠环境缓解症状。 3、午觉睡不着的患者,可以在平时适当缩短晚上睡觉的时间,避免因为一天总睡眠时间过长,引起以上症状。 4、午觉睡不着的患者,也可以在平时选择舒适度比较高的床具、座椅、趴垫等,使身体处于比较放松的状态,起到缓解症状的作用。 5、对于在家里进行午睡的人群,如果出现了午觉睡不着的情况,可以通过拉上窗帘,创造一个良好的睡眠环境,比如使室内灯光比较暗,促进睡眠的发生。 ……查看全文»
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午觉失眠
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想...[详细]
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昨天下午感觉屁眼有点疼 没怎么注意 今天晚上洗澡摸了一下发现
这种情况还是出现了痔疮的感染,必须要积极的进行检查和治疗。出现这种肛门疼痛,一般考虑是痔疮局部的发炎,需要采取温水坐浴的方式,同时可以采取局部使用马应龙痔疮膏,尤其注意不能吃油腻辛...[详细]
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脚踝骨折睡觉注意事项
脚踝骨折的患者睡觉时要注意减轻对骨折部位的刺激,可以适当用枕头垫高,可以帮助血液回流消肿。而且夜间睡眠时要注意关节部位的保暖,不要劳累过度。病情稳定之后,睡觉之前可以适当的泡脚。骨...[详细]
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骨质增生睡觉注意什么
骨质增好发的年龄中老年人,与环境的温度有一定的关系,所以在晚上睡觉的时候一定要注意保暖,让环境的温度要偏高一些,否则的话,很有可能会引起疼痛,骨质增生也是一种退行性的病变,是没有办...[详细]
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宝宝喉炎睡觉注意事项
宝宝罹患喉炎,必须在医生指导下积极治疗促进恢复,在睡眠时注意事项是:注意保暖,避免受凉感冒发生以免症状严重,影响正常呼吸,注意空气流通,增加室内湿度,以免引起宝宝呼吸道干燥,多饮水...[详细]
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睡不着午觉
你好,这种情况属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。你好,你可以口服安定片阿米替林片等镇静药物,但是,必须在医师的指...[详细]