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熬夜怎么补
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]
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熬夜怎么补?
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]
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熬夜怎么补?
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]
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经常熬夜会怎样
您好,这个经常熬夜的话,可能会影响身体排毒功能,导致身体内毒素累积太多就会引起粉刺,痤疮等病情,还有可能会导致上火,植物神经功能紊乱等病情,一般来说尽量不要熬夜,尤其是女孩子,长期...[详细]
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经常熬夜,怎样调养身体?吃什么?补什么?...
你好,关键你的描述,基本谅解你的情况,主要是咨询身体的调理问题。你好,你经常熬夜,这样就有主要了,尤其是你在准备怀孕的时期,这样就要注意休息,晚上熬夜不要吃太多担心,可以适当的喝粥...[详细]
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喜欢熬夜
您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康![详细]
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熬夜
你说的情形,主要是个人生活习惯和睡眠习惯的影响.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意调节工作时间强度或娱乐时间,避免加重身体疲劳或`损伤的各种影响因...[详细]