您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]

水果植物减肥冲剂这个里边主要的成分是水果和植物，其主要的作用可以补充体内的膳食纤维，粗纤维让人使用过后有一种饱腹感，从而减少饥饿，达到减肥的作用，但是减肥是一个长期的过程，肥胖是由...[详细]

您好：现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的...[详细]

健康减肥茶的种类：黑豆茶。黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能...[详细]

您好，在目前生活中是有很多减肥的茶叶，但是效果也不是很理想的，您以上所说的茶叶不能说没有什么效果，我看不是很好的，您首先要注意饮食情况，多运动，少吃油性过大的东西[详细]

运动减肥没效果可能是你的方法没选对或者还没达到减肥的度，而且还要搭配饮食。减肥是一个长期的过程，短期内是很难看到效果的，减肥者也必须拥有坚持不懈的决心，不要轻易放弃，三天打鱼两天晒...[详细]

减肥时我们必须注意科学合理的饮食，不要吃油腻的食物和甜食，尽量吃新鲜的蔬菜和水果，同时必须加强锻炼。只有这样，两者的结合才能达到快速减肥的效果。最好不要服用减肥药物，减肥药吃了之后...[详细]

很多失败的减肥案例正是由于食谱缺乏新意，过于枯燥而无法坚持下来。因此，减肥食谱应讲究趣味性、多样性，可选用不同的食材——鸡肉、牛肉、瓜果等，保持他们的减肥热情。[详细]

减肥应以均衡营养和有氧代谢运动为基础，若以苹果减肥法这种“饥饿疗法”减肥能够成功的话，世上就不会有这么多胖子了。因此，应尽快终止这种坊间流传，但毫无科学根据，又会损害健康的...[详细]

你好，一般的只要能长期遵守以下三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。 合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，...[详细]