- 2016-08-29 心理减压途径多 5种心理减压新方法推荐
- 摘要：当工作或生活中有些烦心的事情时，很多人都会抱怨，经常抱怨会让人积累太多的负能量。负能量是让人变得消沉的东西，如果一个人负能量太多，运气也会变差。 ……查看全文»
- 2018-04-20 自我心理减压的方法有哪些
- 摘要：很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。工作繁忙让很多人生活渐渐力不从心，压力大时，常常失眠健忘，头晕目眩，严重影响了健康。为了健康，我们要适当的减压，那么，呢? ……查看全文»
- 2018-04-20 心理减压小方法有哪些
- 摘要：现代社会，女人的压力也不必男人小，如果你不知道如何减压，当压力积攒到一定程度时，就很容易爆发，让自己脾气变差，容易同他人吵架，同时也会给身体带来危害，那么，? ……查看全文»
- 2016-10-26 白领心理减压20个方法 助你远离压抑情绪
- 摘要：随着这个社会的不断发展，再加上生活节奏不断的加快，很多人都会出现一些心情不舒畅的现象，尤其是还在刚刚踏入工作的上班族，往往会给心理上造成很大的负面影响，从而对自己的身体健康非常不利，那么如何有效的自我排解心理压力呢？我们来看看下面这些给心理减压的方法吧。 ……查看全文»
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减压的方法
你好，消除压力源。当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要...[详细]
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如何进行心理减压
心理压力大的原因多跟人的个性有关，如性格内向，不大和别人交流不大喜欢运动这样一般的工作和生活对他来讲压力就很大。可根据以上原因进行针对性的训练，如加强体育锻炼，尽量多和家人朋友交流...[详细]
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减轻心理压力
你好！很理解你现在身心都处在压力状态，你需要改变对考试的认知，改变对一些事的处理方法和对生活的态度，树立正确的人生观，价值观，另外，学习并掌握一套适合自己的运动方法，在运动中获得能...[详细]
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请问好的心理减压指南都有哪些？
好的心理减压指南，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。可以尝试在一个适当的场合大声喊出来，或者将自己心中的想法和不愉快与自己的家人或者好朋友说...[详细]
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好的心理减压指南都有哪些？
首先闭上双眼，想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海边。你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天...[详细]
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白癜风患者如何给自己的心理减压？
由于白癜风病程长,发生于体表有碍美观,许多患者心理压力大,精神负担重。因曾进行过的药物治疗效果不好,易产生沮丧、抑郁、焦虑等情绪。白癜风患者存在多方面的心理障碍,而且其心理障碍...[详细]
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癫痫病人如何心理减压
癫痫患者可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书。一本好书可以转移患者的注意力，并且在精神上给予患者一定的慰藉。因此读书是一项比较有意义的减压方式。多听听音乐，音乐对于患者的心理创伤能...[详细]
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癫痫病人如何心理减压
癫痫患者可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书。一本好书可以转移患者的注意力，并且在精神上给予患者一定的慰藉。因此读书是一项比较有意义的减压方式。多听听音乐，音乐对于患者的心理创伤能...[详细]
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白癜风病人怎么心理减压呢?
你好：白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，给患者自身的心理带来很大的负担，如患者采用不成熟的应对方式，容易患上社交障碍，负性心理，情绪障碍等。一、写作减压。二、心理疏导。三、转移注意力...[详细]
