- 2013-01-04 药物减肥需慎重 快速减肥不可信
- 摘要：21世纪，瘦越来越成为美的标准。胖人在减肥，体重正常的人在减肥，就连瘦人也在减肥。减肥大军日益庞大，可真正能成功的却为数不多。为什么减肥会这么难？ ……查看全文»
- 2011-12-07 减肥神话不可信 晚间西红柿减肥法忽悠人
- 摘要：晚间西红柿减肥法在坊间很是流行，其源头，是一本热销书。该书几乎用全部篇幅讲述了晚间西红柿减肥的方法。小编却告诉你，这个方法不可靠，快走出减肥误区！ ……查看全文»
- 2012-12-27 产后四大肥胖谎言 不可信
- 摘要：新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈，应该在孕期就做好体重管理，以便产后更快地瘦下来。产后减肥方法的谎言，新妈妈要学会识破哦。 ……查看全文»
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不吃药减肥怎么减肥，科学饮食
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。[详细]
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节食减肥后如何恢复饮食不会反弹呢
医生建议：如果减肥结束首先要控制饮食才能不反弹，在饮食上要热量少的食物，不要吃油腻的。多吃含膳食纤维多的食物这样才不会反弹。[详细]
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怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥
健康指导：不要吃甜食（想吃甜食的时候用多糖代替单糖，超市卖白糖的地方就有给糖尿病人食用的糖）；淀粉类食品如面食，粉条等；油炸类食品；碳酸饮料例如可乐戒掉以上食品后我主食尽量吃粗粮，...[详细]
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肥胖儿童如何饮食减肥？
肥胖儿童饮食减肥限制高热量和高脂肪的食物，尤其是肥肉，动物内脏和油炸食品等都要少让孩子去接触，平时可生吃的食物尽量生吃，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，可以更好的...[详细]
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我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢
健康指导：不吃药靠饮食减肥是可以的，但必须多运动，平时饮食要少吃辛辣刺激油腻的食物，还有甜食也要少吃，多蔬菜水果，和含有大量纤维的食物，例如香蕉和红薯之类的食物，运动以能够运动全身...[详细]
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我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢
如果想减肥，而又不想运动的话，还可以从减少能量摄入来着手：1.首先是要减少每顿饭菜所含热量，但是不能不吃或者长期不当节食。2.多喝温开水，吃饭时细嚼慢咽都能让您减小食量；3.少吃含...[详细]
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肥胖儿童如何饮食减肥？
肥胖儿童饮食减肥限制高热量和高脂肪的食物，尤其是肥肉，动物内脏和油炸食品等都要少让孩子去接触，平时可生吃的食物尽量生吃，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，可以更好的...[详细]
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蛋跟豆浆不能同吃不可信？
蛋跟豆浆不能同吃不可信，豆浆里确实含有胰蛋白酶抑制物，但充分加热就可以破坏它的活性，因此同食不存在营养损失的问题。其次豆浆中蛋白质的氨基酸组成接近于人体需要，但豆浆中蛋氨酸含量少，...[详细]
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我在使用中药调理减肥可我饮食如何
你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高...[详细]
