- 2010-08-19 传统药膳料理 健康减肥不伤身
- 摘要: ……查看全文»
- 2017-04-19 健康不伤身的饮食减肥法
- 摘要:水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。 ……查看全文»
- 2017-08-11 西红柿健康减肥不伤身
- 摘要:西红柿是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素C含量蔬菜之冠。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,番茄还具有新的功效和防治多种的药用价值。 ……查看全文»
- 2015-03-15 中医减肥法 6招速效减肥不伤身
- 摘要:饮食+运动,可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话,其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量,就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招,大家一看就明白了。 ……查看全文»
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不伤身的减肥的最佳效果
减肥的最佳方法是要多运动每天至少保持持续锻炼时间在30分钟以上才有减肥的效果,而且多吃苹果,少吃高热量食物[详细]
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如何减肥不伤身体
:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果...[详细]
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怎么样减肥不伤身?
你好,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。[详细]
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快速减肥不伤身!!!!!!!!!!
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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怎样减肥不伤身体
目前只有健康减肥不伤身体,健康减肥的关键在于减少能量的摄入,增加能量的消耗。饮食上多吃富含纤维素的食物,如五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等。避免吃高热量的食物,如甜食、零食、油炸、油腻的...[详细]
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不伤身体的减肥方法
您好,1不喝任何汤类2不喝任何饮料包括糖水什么的)3不吃任何零食,多吃蔬菜和适当鸡肉鱼肉和牛肉。饭可以吃饱但是一定不要吃到胀。5每天1个半小时的运动。运动可以分2段时间中午和晚上(...[详细]
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减肥减肥减肥减肥不伤身体
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥...[详细]
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如何减肥不伤身体的减肥方法
患者你好,爱美之心,人皆有之。但不要成为心理负担,爱笑的女生都美丽。1。早餐一定要吃,吃适量粗粮,加优质蛋白。2。午餐七分饱,荤素搭配,不要吃含脂量过高的食物,比如肥肉。3。晚餐不...[详细]
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过于肥胖想减肥又不伤身体
要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西坚决...[详细]