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饮食 注意事项 运动
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2017-10-16 春季运动的注意事项
摘要:春天的气候多变,尤其是在早春季节,户外锻炼时肢体裸露部分不宜过大,以防受潮寒诱发关节疼痛;也不要在尘土随风飘飞的地方锻炼,并要学会鼻吸口呼,不要呛风。尤其是锻炼后应立即用干毛巾擦干身上汗水,及时穿上御寒衣服,不要穿着湿衣服让冷风吹,以免着凉引起疾病。 ……查看全文»
2017-06-15 健身运动的注意事项
摘要:掌握气候的变化。早春气候乍暖还寒,户外锻炼的衣着要合适,随时注意防寒保暖,以免出汗受凉,引起鼻腔和上呼吸道的血管收缩,导致致病微生物乘机而入,着凉外感。锻炼后,应随即用柔软的毛巾擦干身上的汗水,并及时穿上御寒衣服,缓步慢走100米一200米。 ……查看全文»
2017-05-22 孕前运动的注意事项
摘要:女性一旦怀孕之后,需要为胎儿的生长发育提供养气,女性分娩的时候,也需要调节好自己的呼吸,那么心肺功能的锻炼对于备孕女性来说非常有必要。 ……查看全文»
2009-05-05 夏季运动注意事项
摘要: ……查看全文»
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老年糖尿病人饮食运动注意事项?

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]

老年糖尿病人饮食运动注意事项?

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]

老年糖尿病人饮食运动注意事项?

老年人糖尿病的饮食首先应该做到遵从常规糖尿病饮食的原则,即主食减少,蔬菜摄入量适当的增加。碳水化合物的量绝对要控制。那还应该注意的是,像含糖类较高的水果,也应该避免过量的食用,比如...[详细]

脑动脉硬化的饮食注意事项

脑动脉硬化患者要多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方...[详细]

饮食的注意事项

你好,一般胃炎可能会伴有消化不良,消化吸收障碍,慢性胃炎长期发展可能还会导致粘膜损伤出血,伴有烧灼感疼痛,应予以注意。你好,一般建议合理饮食与睡眠,适当食用新鲜蔬菜水果,注意维生素...[详细]

饮食注意事项

胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变,为胆囊的常见病.胆囊炎病人的饮食禁忌  人在进餐后,脂肪及胃酸刺激小肠粘膜产生胆囊收缩素引起胆囊收缩,把胆汁排进小...[详细]

白癜风的饮食注意事项

白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等,每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复,在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法...[详细]

甲减的饮食注意事项

患者你好,因缺碘引起的甲减需选用适量的海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油和面包加碘,炒菜的时候要注意碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可以选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼...[详细]

剖腹产后饮食注意事项

禁食寒凉,辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷,寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛,身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱,姜,大蒜,辣椒等辛辣大热的食物...[详细]

高血压饮食注意事项

日常生活中,高血压患者要时时面对对自己健康不利因素的挑战,为防止血压起伏和意外事件,患者需注意以下几点:1.做到...[详细]

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