- 2018-03-27 中年人每天睡眠时间为多久？
- 摘要：人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右，约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大，即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力充沛就不能说睡眠不足，不用刻意追求8小时睡眠。 ……查看全文»
- 2009-08-03 宝宝每天需要的睡眠时间
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-05-19 英国四分之一中年人每天睡眠不足五小时
- 摘要：你每天都睡得好吗？你认为自己每天需要多少小时的睡眠？在英国的一项调查显示，英国中年人的睡眠质量#!差！睡眠不足给他们的工作、生活造成了困扰。那么，成年人每天需要多少小时的睡眠呢？睡眠不足会给成年人带来哪些危害？睡眠频道这就为您揭晓。 ……查看全文»
- 2012-10-23 越老睡眠时间应越短？每天睡眠时间多长算合适？
- 摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而睡眠不足则会削弱机体的抵抗力，损害身心健康，影响人的记忆力、智力，加速衰老。 ……查看全文»
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成年人每天每天睡眠时间需要多少啊？
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态[详细]
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看青少年应该每天多少睡眠时间？
正常的情况下你这个年龄至少应该保证8-9小时的睡眠时间。这个是最低的要求了。[详细]
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睡眠时间过长，每天一般能睡14-16个小
你好，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。容易犯困的表现。这种情况可以采...[详细]
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中年人腰椎增生是每天都痛吗
你好，中年人腰椎增生发病期间会天天疼痛的，注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、...[详细]
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人一天的睡眠时间几个小时最好？
你好，慢性胆囊炎一般来说可以考虑药物保守治疗，可以选择一些具有消炎作用的药物，同时还是控制饮食结构，减少油腻饮食，减轻消化负担，避免胆汁代谢异常，对于多发性的结石如果都是非常小，没...[详细]
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每天深睡眠时间多少为宜
每天深睡眠时间要根据患者的年龄决定。如果是婴幼儿时间每天要保证8~10个小时左右有助于孩子生长发育。如果是成年人每天保证5~6个小时就可以，老年人相对来说时间会比较少一些，每天3~...[详细]
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四个月的宝宝每天的睡眠时间是多少
一般在14-18个小时左右，至于具体到每个新生儿要睡眠几个小时，因人而异，不必太教条，太强求与书上一致，只要是小孩子睡醒后，吃奶好，精神好，体重增加，很少生病，就可以了。[详细]
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家里老人做了多导睡眠报告，中枢性睡眠暂停时间显示最长时间10
中枢睡眠暂停时间显示比较长。这个是不正常的，有可能是睡眠呼吸暂停综合症，长期下去不利于身体的健康，容易影响大脑供血，可能会出现了白天的头晕头痛乏力，精神不好。需要去医院做个检查，如...[详细]
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每天的正常睡眠时间是多少
每天的正常睡眠时间是6~8个小时，具体根据年龄层做具体分析。通常成年人正常需保证8小时的睡眠，早晨6点起床，晚上22点以前上床。个别情况可以稍做调整，夜里上床时间不得晚于23点。老...[详细]
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冬季睡眠每天要保持多长时间?
您好，这个一般正常睡眠应该在7~8小时为好，不能短于6小时的，以免引起睡眠不足。这个睡觉时间一般最好是晚上11点到早上7点左右，不要超过12点还不睡觉。[详细]
