- 2016-08-02 睡眠质量差的危害 五大妙招提高睡眠质量
- 摘要：睡眠很重要，想必人人都知道，但是很多人却不太在乎睡眠质量的高低：有些人失眠了，就靠安眠药帮助入睡，治标不治本；有些人则认为晚上时间宝贵，愿意熬夜……其实，晚睡、熬夜、失眠等都是睡眠质量不佳的表现。而睡眠质量对人体影响很大，切不可轻视。 ……查看全文»
- 2015-10-24 四个妙招轻松拯救睡眠质量
- 摘要：古语云：“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”睡眠是人体最基本的生理功能之一。在进入睡眠状态时，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中;长此以往会对健康造成负面影响。 ……查看全文»
- 2014-03-18 提升未准爸爸精子质量的九大妙招
- 摘要：想快速怀孕，并生一个健康聪明的宝宝，未准爸爸精子质量很重要哦。那么，如何提升爸爸们的精子质量吗？小编这里介绍提升准爸爸精子质量的九大妙招，未准爸妈赶紧过来看看吧。 ……查看全文»
- 2017-03-04 9个妙招提高你的睡眠质量
- 摘要：通常更换一个舒适的床垫，就可以大大改善睡眠质量。床垫太软会导致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部问题。一般情况下，床垫使用5—10年就该更换一次。 ……查看全文»
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减肥妙招
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]
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水痘止痒妙招？
水痘止痒可以涂抹一些芦荟胶，可以有效的缓解发痒的现象，并且一定要注意，不要随便的抓挠，一旦抓破就很容易造成感染，后期也会留下疤痕的，也不利于恢复，如果有发烧的现象一定要及时退烧，并...[详细]
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断奶妙招
食物种类从流汁逐渐过渡到半固体、固体食物，可以锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少孩子对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。添加辅食同时，还应训练孩子用羹匙、小碗等食具喝牛...[详细]
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增厚皮肤角质层小妙招有哪些？
1、避免过度清洁。过度清洁的话会造成皮脂大量流失，对角质层的保护作用会减弱，导致角质层越来越薄。2、要用柔和的、没有负担的面霜，使用无刺激感的防晒霜，防晒指数不要过高，为保护肌肤受...[详细]
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增厚皮肤角质层小妙招有哪些？
皮肤角质层是人体皮肤表面固有的一个表层，皮肤角质层的薄厚主要是个人体质决定的，如果是皮肤角质层太薄就很容易会出现皮肤过敏的情况。增厚皮肤角质层的妙招：1、平时需要调整好自己的睡眠习...[详细]
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疤痕体质如何去疤有妙招了
你好，如果是疤痕体质，想要有效祛疤的话，可以采取多种方式来去掉身上的疤痕，可以采取用按摩的方式来去掉身上的疤痕，同时如果身上有创口的话，就要及时的去医院进行消毒包扎，以避免伤口过大...[详细]
