- 2010-06-12 起床前别忘运动自己的五官
- 摘要： 清晨人们苏醒时,往往是比较痛苦的时刻,但此时往往也是养生保健的绝佳时期。三九脑科医院康复理疗科主任张新斐表示,早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做些揉耳朵、鼻子等五官的动作,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 ……查看全文»
- 2013-11-11 女性晨起照照镜子 起床运动4小招
- 摘要：很多女性觉得晨起后，除了洗脸刷牙、吃早餐就没有其他事情干了。但其实，我们起床可以照照镜子，通过对脸部的自我观察也可以判断了解自身的健康状况，更利于我们开始一天的养生保健工作。另外，每天起床前做几分钟运动，也能有效改善血液循环哦！ ……查看全文»
- 2012-12-31 起床前来点小运动 瘦身效果持续整天
- 摘要：据了解，如果你的主要目标是瘦身减肥，那么趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡拉里，因为那时你体内的热量储备几乎已经用光，这时候锻炼很适合燃烧身体里储存的脂肪以便得到足够的能量。所以小编认为起床前来点小运动，会让你悄悄瘦。 ……查看全文»
- 2017-03-13 每天清晨起床做哪些运动比较好
- 摘要：早晨睁开惺忪的睡眼后，人们习惯用手指背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定的作用，但这还不够，揉眼后不妨双手搓搓脸。最好先用双手中指揉揉迎香穴。然后再上行搓到额头，继之向两侧分开，沿两颊下行搓到额尖会合处。如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环、增强面部肌肤抗风抗寒的能力、醒脑和预防感冒之功效。天长日久，还有减少面部皱纹、永葆青春容颜之益。 ……查看全文»
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早上起床后做什么样的运动对身体好
病情分析： 其实早晨不是运动的最佳时间，最好是下午运动，如果你想要早晨运动的话，如果去户外...[详细]
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早上起床空腹做运动好吗？
晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段， 意见建议：吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在...[详细]
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早上起床空腹做运动好吗？
你好，晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段。吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出...[详细]
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早上起床后，做什么样的运动，对身体好呢
你好，一般都不适合运动量大的运动，早晨可以做一些快走40—60分钟、慢跑、跳舞、打一些诸如太极拳的运动、如果体力够好，篮球也可以的。[详细]
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医生您好，我妈妈最近起床时感觉头晕，运动...
早近起床时感觉头晕，运动会就没有事了，贫血是可以通过饮食来调节的，你可以让他多吃一些生的花生米，还有一些肝类，外加红枣一类的都是可以的，还可吃一些黑芝麻.[详细]
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睡觉起床后，会觉得腰酸背疼。运动时也觉的...
您这是肾虚的表现，腰为肾之外府，肾虚则酸痛，肾虚则肾精不化气，气虚则乏力您可以服用补肾的金匮肾气丸，如果食补的话多吃些羊肉，韭菜，桂圆等。[详细]
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睡觉后清晨腰痛,起床后运动就不痛了
你好，从你的症状来看可能与肾脏的关系不大的，应该是腰肌劳损或是强直性的脊柱炎的表现。[详细]
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我妈妈今天早上起床、突然发现周围都在运动
不知道您母亲有没有别的症状，如恶心、呕吐及肢体活动困难及血压等。根据您症状的描述还应该是：美尼尔综合征，又叫内耳眩晕症。还是应该到神经内科就诊。祝您母亲早日康复。[详细]
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起床前，睡觉后，剧烈运动后，午饭后心跳一...
你好，一般咋起床前和睡觉后的心跳比较慢一些，运动后会加快。一般正常人的心跳在60-100此每分钟，而据烈烈运动后可能会增加。[详细]
