- 2015-12-14 根茎食物是冬季养生佳品 冬季养生避免4个误区
- 摘要：我国传统饮食中有句老话：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。这句话简单的告诉了我们一年中饮食的重点，对于冬天来说，多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处，一起来看下面的介绍，让这些美食陪我们大家安然过冬。 ……查看全文»
- 2015-11-26 老人冬季养生六大误区
- 摘要：冬季的天气就跟变脸一样变化无常，感冒、肠胃疾病、呼吸道疾病等蜂拥而至，因而冬季养生才是王道。但是，养生讲究方法，很多老人不注意，受一些过去的生活习惯等因素影响，往往不慎陷入养生误区中。下面来盘点一下这6大误区。 ……查看全文»
- 问答
-
冬季养生知识
冬季特别注意保暖，吃温热食物，早睡早起。适当活动锻炼，每天早晚放松拉伸四肢，活动要部和颈部，一般5分-20分。坚持每天烫脚，可以促进脚底血液循环，好睡眠。对手脚冰凉有帮助。再有就是...[详细]
- 问答
-
冬季养生小知识
病情分析：进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御...[详细]
- 问答
-
冬季养生食谱推荐?
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富...[详细]
- 问答
-
冬季养生小知识
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提 高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给...[详细]
- 问答
-
冬季养生小方法
防寒措施，室温以15QC-2OoC为佳。环境温度过低时，要准备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，定期接受阳光照射，保持干燥。手脚部应放松，注意保暖，手部定期...[详细]
- 问答
-
冬季养生小常识?
强身健心 在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。对中老年人来说，冬季锻炼以室内为主，天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保 健操，也可跳舞娱乐。但遇到...[详细]
