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膳食纤维有什么作用
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2017-06-27 膳食纤维有什么作用?
摘要:人类不像牛,无法借助肠道内细菌完全消化利用膳食纤维,所以做不到「吃的是草,挤的是奶」;不过,仍有一部分可溶性膳食纤维是可以被人类的肠道细菌「吃掉」的,消化形成的产物可以起到调节人免疫系统的作用。 ……查看全文»
2018-03-05 膳食纤维是什么?膳食纤维的五大作用
摘要:膳食纤维是什么呢?可能很多人对这个词不太熟悉,在日常的饮食中,那些富含膳食纤维的食物,可不会感到陌生,像是玉米、红薯、竹笋、芹菜、茄子、牛蒡,还有苹果、香蕉、猕猴桃等都是富含膳食纤维的食物。膳食纤维到底是什么?膳食纤维有什么作用呢?下面就和大家说说,一起来看看吧! ……查看全文»
2017-06-28 膳食纤维有哪些作用
摘要:近年营养学家纷纷建议食用高纤维食物,特别是早餐摄取较多的醣类、缮食纤维、矿物质及营养素,将有益於免於心脏疾病、结肠癌及肥胖困扰。 ……查看全文»
2017-07-11 谷物膳食纤维的作用
摘要:现在的人们对膳食纤维应该都有一些了解吧,它的功效是很多的,最大的作用应该就是能够减肥了吧,也是现在人利用它的最大的价值,它之所以能够有减肥的作用,就是它在我们的消化道里能够很好的吸收水分,能够增加我们的饱足感,也能够很好的促进肠胃的蠕动,因此能够预防便秘还能够减肥。 ……查看全文»
更多»“膳食纤维有什么作用”相关问答
膳食纤维有什么作用?

膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。 另外,纤维素...[详细]

膳食纤维片有什么作用!

适宜人群1、长期排便不畅、有便秘习惯人群2、日常饮食中谷类食物、新鱼蔬菜、水果摄取不足人群3、消化功能差,需要增加膳食纤维摄取量人群4、单纯性肥大人群5、胆固醇高人群[详细]

膳食纤维片有什么作用?

1.辅助消化:膳食纤维被肠道细菌分解,产生低级的挥发酸及其分解产物,促进胃肠蠕动,刺激消化液的分泌,具有辅助消化的功能。2.通便:膳食纤维通过肠腔,能吸附从体外进入的有害物质和体内...[详细]

膳食纤维片有什么作用呢

膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病 、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时...[详细]

什么是膳食纤维

膳食纤维是一种不能被消化道中的酶分解或被人体吸收的物质。它对人体健康有一定的影响。膳食纤维进入人体后,可以加速胃肠道的蠕动。有些食物可以很快通过胃肠道。此外,膳食纤维在人体大肠中起...[详细]

膳食纤维的作用

你好,膳食纤维的作用:1.润肠通便2.降血脂3.排毒4.防止肥胖5.降胆固醇。膳食纤维片可以明显增加大大便的体积,使大便变软,同时促进肠道蠕动,诱导肠道中有益菌群的繁殖,减少致癌物...[详细]

膳食纤维的作用

膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。另外,纤维素还可调...[详细]

孕妇膳食纤维什么好处

怀孕之后多吃一些膳食纤维可以促进肠蠕动,避免发生便秘的情况,怀孕之后由于活动比较少,而且胎儿增大压迫就容易发生便秘,所以为了缓解这种情况,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和膳食纤维,这样...[详细]

平衡膳食有什么作用?

 怎样才算平衡膳食
  现代营养学认为,只有全面而合理的膳食营养,才能维持人体的健康。平衡膳食要求选择多种食物,经过科学调配,提供的热能和各种营养素与人体的需要之间要能取...[详细]

膳食纤维的作用是什么,谁知道?

膳食纤维的作用包括:促进肠蠕动,预防便秘;改善肠道菌群,促进消化吸收;调节血糖、血脂,尤其是可溶性纤维;预防心脑血管疾病、糖尿病、癌症等等。[详细]

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