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缓解情绪方法
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2013-02-21 缓解情绪暴躁和压力的八种方法
摘要:如果在某段时期你的情绪暴躁的话,你可以仔细阅读这些方法,解决你的问题,舒畅你的心情。 ……查看全文»
2011-11-01 调整情绪方法可以假装快乐
摘要:陷在不良情绪中的女人,希望感受节日的快乐,却又力不从心,那么如何才能快速有效地调整情绪呢? ……查看全文»
2012-04-21 焦虑性失眠 白天吃药缓解情绪
摘要: 失眠是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着;有的人睡到半夜就醒来。久而久之,有些人便对睡眠产生了恐惧感,每天一到睡觉时间便感到紧张,害怕自己睡不着,可偏偏越是害怕睡不着,就越睡不着,最终造成恶性循环。 ……查看全文»
2008-06-23 散步可以缓解情绪烦躁
摘要: 保健专家指出,摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健,有三条妙计可以告别“苦夏”。 ……查看全文»
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