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- 2013-05-24 老年人饮食要注意哪些方面
- 摘要：不同人群的饮食方法是不同的，而对于我们的老年人而言，很多的时候我们都是要懂得健康的饮食的，懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体的，下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。 ……查看全文»
- 2018-02-22 老年人饮食要注意哪些？10条饮食总则要知道
- 摘要：您平时饮食有没有这样的行为？感觉味觉没有以前灵敏了，喜欢以浓郁的食物来增进食欲！喜欢吃甜食和油腻的食物，这样才感觉吃饭香！在这里提醒您，这样的饮食习惯是非常危险的。为什么呢？因为高油、高糖膳食不仅会使您产生腻嘴，而且还会造成过多的糖类和脂肪积累，使身体肥胖，加重心血管系统的负担。所以为了您的身体健康，我们特总结出10个饮食总则，一起来了解下！ ……查看全文»
- 2017-06-15 老年人夏季健身需要注意哪些
- 摘要：防止中暑：锻炼不当，引起中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，前面几个方面都可以减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风，另外在锻炼时常备一些藿香正气水和仁丹也可以祛暑。 ……查看全文»
- 2017-10-11 老年人散步要注意哪些问题
- 摘要：随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在（170-年龄）/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65，那他散步的心率应保持在105次为宜，最高也不过在125次/分钟范围内。运动时出点汗，呼吸顺畅，就达到了锻炼效果。 ……查看全文»
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老年人低血压在饮食方面要注意哪些方面
要预防低血压症可采取以下几个措施： 一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压. 二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参,...[详细]
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日常饮食老年人癫痫的要注意哪些
你好，癫痫患者不需要特殊的饮食，但是要有良好的饮食习惯。1、避免过饥过饱、暴饮暴食； 2、不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物； 3、多食粗粮、蔬菜水果...[详细]
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达州老年人患上羊角风要注意哪些？
患有老年性羊角风的患者首先要学会自己照顾自己，能够有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。忌食生冷、辛辣及油腻食品，不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用...[详细]
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老年人得了肝腹水需要注意哪些?
首先，老年人得了肝腹水需要注意饮食结果合理化。由于老年人身体各个消化器官机能已经减退，抵抗力以及免疫力较弱，肝脏不能承受过大的负担，因此在饮食上应遵循少食多餐的原则，切不可暴饮暴食...[详细]
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老年人需要注意哪些保健知识
老年人的健康要从心理和身体两方面着手。你好，老年人的保健应该要做到以下几点：1、心情要好，积极乐观，不要想太多不开心的事情；2、要补充均衡的营养，适量补充一些蛋白质、钙和维生素，饮...[详细]
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