- 2013-11-07 预防肩周炎有六偏方 肩部放松锻炼很简单
- 摘要：当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来，肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题，想要预防这些状况的发生，尤其是想要过一个舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少费。 ……查看全文»
- 2010-01-19 IT族午休放松锻炼头肩腰
- 摘要： 网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试： ……查看全文»
- 2019-02-08 适当休息相当于锻炼 老中医教你5种放松的养生方法！
- 摘要：对于中老年人来说尽量不要做高强度的运动，不然会消耗身体中的能量，从而得不偿失，尽量选择打太极拳、散步或者慢跑等缓和的运动，缓解心脑血管疾病的产生，对于中老年人来说，冬季气温比较低，尽量不要做剧烈的运动，选择适当的休息相当于一种养生。 ……查看全文»
- 2016-01-23 男性阳痿怎么调理 放松心态坚持锻炼
- 摘要：阳痿疾病怎么护理？在我们的周围，有很多的男性朋友患有男性疾病，只是这类疾病有关男性的尊严，不便于人们治疗，因此即便是患有男科疾病，比如：阳痿，也不会告诉他人，默默的进行治疗，等待疾病的恢复。下面咱们来一起了解下：阳痿疾病怎么护理？ ……查看全文»
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心境放松
您好，人生总是这样的，不可能一帆风顺。放松心情有很多方法，与其说是工作之余放松心情，还不如说是放松心情再去工作。有时候别想太多，觉得烦闷的时候可以去打打篮球，运动下，把气都发到运动...[详细]
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怎么放松
你好，想想你平时在什么地方时最放松，去找那种感觉就可以了，比如你在你上的学校里能找到那种感觉，你就可以重新找回当时的感觉，肌肉崩的很紧主要跟你的思想紧张有很大的关系，现在人们的生活...[详细]
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骨质疏松的病人如何进行锻炼
骨质疏松患者，平时可以根据自己的身体情况，适当进行慢跑、游泳、体操、跳绳等有氧运动，这些运动不仅可以增强身体抵御病菌的能力，还可以提高肌肉的功能。另外年龄比较大的患者，也可以通过打...[详细]
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骨质疏松的病人如何进行锻炼
骨质疏松患者的锻炼方法有：1、对于身体体质比较好的患者，可以在专业医生的指导下，进行负重和抗阻运动，通过这些锻炼可以提高身体的敏捷性，恢复肌肉力量，提高身体的平衡感，从而起到有效缓...[详细]
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腰部锻炼
腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势，如果不注意保养的话，会容易导致出现腰...[详细]
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如何放松
建议您可以尝试以下方法：（1）平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短...[详细]
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怎么放松神经
可以进行局部的按摩手法是可以有效的放松神经。你可以在此期间做一些你平常特别感兴趣的事情以及活动这样是很享受的一件事情，能够有效的放松神经也可以多去参加一些开心的户外活动，等到累的时...[详细]
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人气晕了该怎么办放松地放松放松的放松房贷...
你好，从你谈到的这情况来看这可能是气滞导致的，可考虑吃些舒肝理气的中药，十香止痛丸、逍遥丸、元胡止痛片都是可考虑使用的。[详细]
