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- 2021-05-11 为了减肥经常不吃晚饭？当心这4大后果等着你！
- 摘要：晚饭是我们通过了一天辛苦的工作或是学习，对自己的奖励。随着经济的飞速发展，社会竞争压力加大，很多人就会留在公司单位加班到很晚很晚，有的在学校学习到很晚而废寝忘食，还有的是为了让自己保持完美的身材，就是故意晚上不吃饭，减少食物的摄入。这些不吃晚饭的行为都会对自己的身体造成一定的影响。 ……查看全文»
- 2017-12-07 晚饭后这两件事千万别做 不吃晚饭真的好吗？
- 摘要：晚饭是最接近睡眠的一顿饭，因此一般建议晚餐不应该摄取过多热量，因为晚餐后的活动量比较小，容易囤积热量，且不利于消化。同时，晚餐后如果做了这两件事，甚至可能对你的健康产生严重的影响。 ……查看全文»
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不吃晚饭减肥
你好！这种方法是不可行的！节食减肥不可取。主要还是运动为主。正确饮食减肥方法，不是饿肚子，而是详实记录每天饮食，适当管控每天摄入的热量，尽量选择蒸、煮等不油腻料理的食物，不要饿肚子...[详细]
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不吃晚饭能减肥
不吃晚饭是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找...[详细]
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不吃晚饭减肥吗
减是能减，不过对身体不太好。而且靠节食减肥很容易反弹。建议早餐午餐正常吃，晚餐可以适当吃得少，少吃肥肉，切忌吃宵夜，多吃蔬菜水果。最好的方法是运动！可以擦减肥按摩膏后去跳绳或跑步，...[详细]
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