- 2017-03-22 人参的功效人参 怎么吃健康
- 摘要：慢性疲劳到底是什么？比如说气虚，中医叫“神疲乏力，气短懒言”，我们讲人参是补气的，你要是这样的人，你用人参才管用，才是对症的。对于气虚的人，每天都疲劳，那么人参是独一无二的保健药，没有其他的能够超过它的。 ……查看全文»
- 2017-05-02 女人早餐怎么吃健康？
- 摘要：一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 ……查看全文»
- 2017-10-23 荞麦降压又降脂 怎么吃健康美味
- 摘要：将荞麦面粉放入一个碗中，并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状，然后取锅烧水，待水烧开后把荞麦粉面从碗沿处，借助筷子将其一条条地往沸水锅中拨，就像小鱼儿似的，待水再次烧开后即可捞出，并配上可口的热汤食用，味道口感非常不错。 ……查看全文»
- 2017-05-23 剩菜怎么吃健康？教你三招翻新肉类剩菜
- 摘要：虽然现在生活条件好了，但是很多人还是有保留剩菜剩饭的习惯。吃不完的米饭放进保鲜碗里丢冰箱冷藏；吃不完的油淋白菜也包起来放冰箱。其实，吃剩菜剩饭是有讲究的，吃不对有致癌的风险。应该如何吃剩菜剩饭才健康？ ……查看全文»
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晚餐怎么吃健康？
你好，晚餐禁忌有三：一是不能由于饥饿吃太多，晚吃又吃太多会影响睡眠，还容易埋下糖尿病的祸根；二是忌吃都是荤的菜，建议多吃些蔬菜，以降低血脂，同时对胃肠道吸收影响小些；三是忌过晚吃，...[详细]
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一日三餐怎么吃才健康
一日三餐怎样吃才算健康？大家都好说：早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。也就是说早晨一定不要空腹，无论怎么着急，都应该把这顿饭吃饱了。吃一些自己喜欢的食物。中午一定要吃一些营养丰富...[详细]
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冬至汤圆怎么吃健康？
你好，冬至吃汤圆怎么吃健康，南方人有这种习俗，最好汤圆是趁热吃最好，凉了吃会难消化，同时，吃的时候要避免烫伤，要慢吃跟细吃，才不会引起胃部不舒服。因为汤圆的外皮是糯米，比较黏，如果...[详细]
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山药怎么吃健康又营养
山药的营养保健功能已经被人们普遍认识，但由于山药含糖较高，并含有黏液质，大家在食用时应注意以下几点： 1.山药含有12.4%的碳水化合物，属淀粉类食物，糖尿病患者不可过量食用。 2...[详细]
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怎样吃健康
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊....[详细]
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红参怎么吃有益健康？
患者好，问题分析：红参是一种很好的补品，医学上主要是用于补气，对于气血二虚的人还是比较好的滋补品，但是用法和吃是有方法的，意见建议：通常是用于配合中药配伍而作为药用，食用红参，对于...[详细]
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怎么吃早餐才健康？
健康早餐小贴士：1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳.2.有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好.3.不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统.4...[详细]
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有白癜风之后早餐怎么吃健康？
白癜风患者要多吃些对白癜风的恢复有帮助的食物，而且要做到适时适量的选择。并且一定要注意过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益，可能使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖等...[详细]
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假日综合症怎么饮食？假日综合症吃什么好？
你好:假日综合症饮食一定要注意，因为假日结束后，家里的饕餮大餐也基本结束了，胃容量和消化能力也达到了顶峰。这时候要建立良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃些瓜果蔬菜，避免暴饮暴食。因为消...[详细]
