- 2017-03-22 人参的功效人参 怎么吃健康
- 摘要：慢性疲劳到底是什么？比如说气虚，中医叫“神疲乏力，气短懒言”，我们讲人参是补气的，你要是这样的人，你用人参才管用，才是对症的。对于气虚的人，每天都疲劳，那么人参是独一无二的保健药，没有其他的能够超过它的。 ……查看全文»
- 2017-05-02 女人早餐怎么吃健康？
- 摘要：一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 ……查看全文»
- 2017-10-23 荞麦降压又降脂 怎么吃健康美味
- 摘要：将荞麦面粉放入一个碗中，并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状，然后取锅烧水，待水烧开后把荞麦粉面从碗沿处，借助筷子将其一条条地往沸水锅中拨，就像小鱼儿似的，待水再次烧开后即可捞出，并配上可口的热汤食用，味道口感非常不错。 ……查看全文»
- 2017-01-13 柚子这么吃健康又养颜
- 摘要：冬天到了，也是柚子大量上市的季节。柚子是很多人喜欢吃的水果，但是人们对柚子的美容功效却并不是非常了解，其实柚子的好处远比我们想象的多，巧妙食用既健康又可养颜美容哦~ ……查看全文»
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晚餐怎么吃健康？
你好，晚餐禁忌有三：一是不能由于饥饿吃太多，晚吃又吃太多会影响睡眠，还容易埋下糖尿病的祸根；二是忌吃都是荤的菜，建议多吃些蔬菜，以降低血脂，同时对胃肠道吸收影响小些；三是忌过晚吃，...[详细]
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晚餐怎么吃健康
你好 晚上6点左右进晚餐较合适。晚餐吃素可防癌。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上...[详细]
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冬至汤圆怎么吃健康？
你好，冬至吃汤圆怎么吃健康，南方人有这种习俗，最好汤圆是趁热吃最好，凉了吃会难消化，同时，吃的时候要避免烫伤，要慢吃跟细吃，才不会引起胃部不舒服。因为汤圆的外皮是糯米，比较黏，如果...[详细]
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山药怎么吃健康又营养
山药的营养保健功能已经被人们普遍认识，但由于山药含糖较高，并含有黏液质，大家在食用时应注意以下几点： 1.山药含有12.4%的碳水化合物，属淀粉类食物，糖尿病患者不可过量食用。 2...[详细]
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怎样吃健康
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊....[详细]
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鸡蛋生吃健康吗？
鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如...[详细]
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有白癜风之后早餐怎么吃健康？
白癜风患者要多吃些对白癜风的恢复有帮助的食物，而且要做到适时适量的选择。并且一定要注意过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益，可能使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖等...[详细]
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早中晚怎么吃健康不长胖
早吃好、中吃饱、晚吃少，不宵夜，多跑跑，这样就不会导致肥胖。运动是最健康的减肥方法，贵在坚持，选择自己喜欢的运动，坚持3个月就会有效果的。[详细]
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西安癫痫患者怎么能吃健康的食物
您好：饮食避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。不能吃太油腻的食物，避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作[详细]
