- 2022-10-25 小孩舞蹈练下腰后腰疼
- 摘要：小孩舞蹈练下腰后腰疼考虑与过度劳累、肌肉拉伤、频繁下腰等原因有关。 1、过度劳累：小孩舞蹈练下腰的时候，由于腰部的软组织长时间受到刺激，因此会出现疲劳感，造成练下腰后腰疼。适当休息以后腰疼的现象就会有所缓解，必要时也可以配合按摩，消除腰部的疲劳感。 2、肌肉拉伤：如果小孩下腰时用力过猛或姿势不正确，容易拉伤腰部的肌肉，引起小孩舞蹈练下腰后腰疼。首先需要及时的休息，避免腰部肌肉再次出现损伤；其次通过冰敷、压迫等方法缓解疼痛。 3、频繁下腰：如果小孩舞蹈练下腰的次数比较频繁，而且持续的时间比较长，就会导致局部有过多的乳酸产生，而乳酸在腰部肌肉聚集时，也会引起后腰疼。可以通过热敷的方法进行缓解，但是也要控制好舞蹈的时间。 ……查看全文»
- 2018-02-08 女童练下腰致终身瘫痪 这些注意事项要知道
- 摘要：一个下腰的动作，再加上舞蹈老师的处置不当，就可以让一个6岁的女童终身瘫痪。这样的结果，让很多将孩子送到舞蹈班的家长难以置信，但这就是事实。 ……查看全文»
- 2016-07-25 广东韶关女生帮同学练下腰致其伤残
- 摘要：一位中学生帮助同学做武术动作，不料却导致同学受伤，经鉴定伤残程度属九级。事后，受伤同学一纸诉状将帮忙的同学及学校告上法庭。韶关市武江区法院昨日向媒体通报了这起因“助人”而引发的人身损害纠纷案。 ……查看全文»
- 2024-01-22 练舞蹈下腰后胸口疼怎么办
- 摘要：练舞蹈下腰后胸口疼，应根据不同诱因进行处理，常见原因有肌肉拉伤、筋膜拉伤、神经损伤、肋软骨炎、肺炎等。在练习舞蹈时，除了要做好自身护理工作以外，对于有异常表现者，建议前往医院就诊。 1、肌肉拉伤：如果在练习舞蹈时不注意，造成局部肌肉拉伤，也可引起疼痛。一般在休息一段时间以后可逐渐缓解，在这期间要避免过度活动。 2、筋膜拉伤：如果在练习舞蹈时长时间做拉伸、下腰动作，也有可能会造成局部筋膜拉伤，一般在休息3-5天以后可逐渐缓解，对于疼痛情况较为严重者，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物缓解。 3、神经损伤：若长时间练习舞蹈，也有可能会对局部神经产生损伤，从而引起疼痛，除了要多休息以外，还可在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物营养神经以及缓解疼痛。 4、肋软骨炎：通常是指胸骨和肋骨交界处的软骨发生了炎症反应，可因炎症刺激，造成前胸壁部位有明显疼痛，并且伴随肿胀，在活动时，疼痛情况可加重。可在医生指导下使用美洛昔康片、盐酸利多卡因注射液等药物缓解。 5、肺炎：通常是细菌、病毒等病原体感染所引起的肺部炎症，可出现发热、咳嗽、咳痰等症状，若在患病后仍然长时间练习舞蹈，也有可能会导致病情加重，在频繁咳嗽后则会引起胸口疼。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、氢溴酸右美沙芬片等药物缓解。 在平时练习舞蹈的时候，也需要做好保护工作，并根据身体情况量力而为。 ……查看全文»
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腰神经损伤
做医疗体操的目的是发展腰背力量，扩大椎管容量，纠正腰部畸形，医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复...[详细]
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腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？
你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
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怎样消除姿势性腰痛
姿势性腰痛表要是由于工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法： 一、...[详细]
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您好我刚做完腰椎滑托手术100天，目前两...
女，59岁。腰椎滑脱术后100天。分析，腰椎滑脱术后根据不同人的体制和情况是需要相当的时间来恢复的。建议：在医师的指导下行康复性训练。一般这种康复性训练有：腿部肌肉力量训练、腰部肌...[详细]
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骨折后的保养方法
你好，应该平卧木板床,在医生指导下进行腰背肌训练,8-12周可下床活动，但不可弯腰动作，3个月后方可练习弯腰活动，4-6个月后可适当参加劳动，腰背肌锻炼应坚持半年至1年以上[详细]
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腰肌劳损要如何调理
腰肌劳损可以多游泳，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰椎的肌力，也可以在专业的治疗师指导下加强腰部的悬吊功能训练，以及运动功能训练。训练的强度不要过大，可以佩戴护腰来保护腰椎，平常要...[详细]
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腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？
你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
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你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
