- 2013-05-12 减压技巧:让大脑放松的四步骤
- 摘要:大脑是人体最高级的部位,也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时,那么你该给大脑放一个假,让它好好休息,给自己充一下电。 ……查看全文»
- 2014-02-07 告别春节长假 要给大脑做“放松操”
- 摘要:告别春节长假,不少人又陷入忙碌工作。第三军医大学新桥医院专家支招为大脑做“放松操”,将身体调节到最佳状态,以应对新一年的繁忙工作。 ……查看全文»
- 2018-02-08 睡醒之后觉得累?怎样睡觉才能让大脑放松
- 摘要:睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好,才有会有足够的精力去工作、去学习,可现在有越来越多的人发现,有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽,反而感到更累了,还会出现头晕脑胀的现象,还不如不睡。为什么会这样呢? ……查看全文»
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如何放松大脑
要注意观察有没有出现压力过大的情况,如果产生的压力过大的话,就会容易产生失眠多梦,胸闷气短,头晕乏力的症状,可以通过多参加户外运动来分散人的注意力,可以起到缓解压力的效果,同时还要...[详细]
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怎么让大脑放松
首先要有充足的睡眠,每天保证八个小时的睡眠时间;其次要适当的运动,促进全身血液循环,保证大脑的供血量,比如跑步,健身等;还可以听一些慢节奏歌曲,泡温泉,画画等转移注意力的方法;尽量...[详细]
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怎样让大脑放松
大脑过度紧张,需要放松大脑,多见于脑力劳动者,由于工作和学习过度紧张,熬夜等造成的脑疲劳,放松大脑缓解脑疲劳的方法有很多,可以闭上眼睛,听听轻音乐,想象一下大海,高山,蓝天,白云,...[详细]
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大脑有一种地方不能放松
你好,从你描述的情况来看的话,如果你觉得自己心理方面的情况不会有什么问题,那么初步考虑是大脑的前额叶出了问题。这种情况可能是你在年轻的时候受到过什么撞击造成的,当时可能没有太大重视...[详细]
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肩膀放不松,大脑很急!
你好,你的情况考虑是肩周炎或颈椎病等引起的,最好去医院做按摩,热敷等理疗一下看看。[详细]
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最近总是想睡觉,大脑很难放松,左眼皮老跳
眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失。当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮...[详细]
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有没有什么方法让大脑放松、不要太紧张
你好,当前描述的情况我认为属于心理紧张也是可能会造成及时的保养休息,保持心情舒畅很重要,转移视线,配合适当运动,还是会缓解的。[详细]
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大脑紧绷,无法放松,无法思考问题
你好,首先,自己要调好心态,要从心情上放松,可适当采取一些办法,如可以听听轻音乐、多多参加集体娱乐活动等,积极参加体育活动,最好有意识的做一些有一定强度的体育锻炼,每天至少30分种...[详细]