- 2018-11-01 饭后多久可以运动？饭后运动要注意什么？
- 摘要：“饭后百步走，活到九十九”这是一句古老名言，祖辈们流传下来的经验：饭后散步有益于身心健康。然而祖辈们的经验就一定对吗？饭后百步走，活到九十九对吗？看问题不能用绝对的眼光，任何事情都有它的两面性。饭后百步走有适合人群也有不适合的人群，适合人群饭后百步走会给她的健康加分，不适合人群会取得相反的效果。 ……查看全文»
- 2015-01-13 吃饭后多久可以运动？。
- 摘要：导语：吃饭后多久可以运动，这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理 ……查看全文»
- 2014-09-28 吃饭后多久可以运动？
- 摘要：吃饭后多久可以运动，这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。 ……查看全文»
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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饭后多久运动
饭后30分钟以后进行适当的运动，但是也不能剧烈运动，饭后可以适当的散步，但是必须要30分钟以后，刚刚吃饭以后不能马上运动，这样可以造成胃下垂或者引起消化不良，腹部疼痛，尤其注意不能...[详细]
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吃饭多久后可以运动
吃完饭以后短时间以内是不可以运动，因为这个阶段大量的血液供应到胃肠道，如果过早的运动，容易导致消化不良的现象发生，同时也容易引起胃胀等不适的症状，一般建议最好吃完饭，至少需要间隔半...[详细]
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晚饭后多久可以运动
饭后可以适当的运动的，适合于做散步运动，俗话说饭后百步走，活到99，这样有利于肠胃功能的消化吸收，但是饭后不要立即做这些运动，这样容易导致胃下垂。不要暴饮暴食，避免吃的太多导致消化...[详细]
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饭后多久可以运动
饭后半小时可适当走动，这样不会引起胃的震动，能促进食物的消化，可以步行和慢跑一小时。当用餐时间接近两小时时，你可以做更多的运动，如跑步和打篮球。但是饭后应该静坐不能直接运动，饭后马...[详细]
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晚饭后多久可以运动？
晚饭以后是需要休息半个小时左右处理进行运动比较好的情况，避免吃饭以后过早的运动影响身体的消化功能的情况出现，平时注意根据身体的具体表现安排吃饭以后的具体运动时间是比较好的，平时注意...[详细]
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饭后多久可以运动
饭后半小时可适当走动，这样不会引起胃的震动，能促进食物的消化，可以步行和慢跑一小时。当用餐时间接近两小时时，你可以做更多的运动，如跑步和打篮球。但是饭后应该静坐不能直接运动，饭后马...[详细]
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饭后多久运动最好，谢谢..
30分钟后较好,但也不要太剧烈.剧烈运动还是1小时后较好[详细]
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晚饭后多久运动可以瘦？
饭后20分钟后在锻炼。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。[详细]
