- 2009-06-09 研究显示：中年人睡眠过少易患高血压
- 摘要： 美国研究人员8日说，研究显示，中年人睡眠时间越少，患高血压风险越大，平均每天少睡1小时，5年内患高血压几率将增加近四成。 ……查看全文»
- 2009-08-05 中年人睡眠过少患高血压机率高
- 摘要： 美国研究人员日前报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险就会增大。 芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们调查发现，睡眠对中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37%。 根据美国疾病控制和预防中心的建议，成年人每日睡眠时间应为7小时至9小时。但调查发现，很多成年人的睡眠都达不到这个标准。 克努特松等人选取了578名平均年龄为40岁的成年人，调查他们的睡眠状况以及高血压患病情况。这些人每天的平均睡眠时间仅为6小时，仅有1%的人每天睡眠能达到8小时或者更多。 统计分析发现，睡眠少的人与睡眠时间充足的人相比，患高血压的风险明显要大。每天平均睡眠时间少1小时，5年内患高血压的风险就明显升高。如果睡觉打鼾，那么患高血压的风险就会更高。 克努特松说，接下来还需要更多研究，来了解睡眠与血压的关系。如果最终临床证实，增加睡眠时间可以降低患高血压的风险，那么睡眠疗法将为防治高血压提供新的思路。 很多医学调查都发现，睡眠对各个年龄段人的健康都至关重要。对儿童来说，缺觉会使他们容易肥胖、抑郁、血压升高；对老年人来说，睡觉不足会使老年人行走时协调能力下降；对中青年来说，长期缺觉易患心脏疾病、易感染病菌、易患某些类型的癌症等。 ……查看全文»
- 2016-05-20 睡眠不足致高血压年轻化 中年人睡眠建议
- 摘要：如今，高血压已经不是老年人的专属疾病，高血压等疾病有明显的年轻化趋势。研究发现，睡眠不足或是高血压年轻化的原因之一。每天睡眠不足6小时的中年人患高血压的风险更高。那么，中年人如何保障睡眠健康，健康生活？ ……查看全文»
- 2011-05-03 中年人睡眠不足或过多均可导致大脑退化
- 摘要：美国学术期刊《睡眠》杂志5月1日刊登研究报告称，中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时，睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”，由此引起认知能力下降。 ……查看全文»
- 问答
-
中年人睡眠质量差！
您好！有可能更年期综合征的表现，妇女患更年期综合征的主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素...[详细]
- 问答
-
中年人睡眠不太好能吃柏子养心丸吗
医生建议：你好，是可以的，柏子养心丸补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。口服。一次6克（约33丸），一日2次。本品处方中含朱砂，不可过服、久服；不可与溴化物、...[详细]
- 问答
-
中年人睡眠不好是什么原因，是否缺什么营养
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和...[详细]
- 问答
-
中年人睡觉时抽搐的原因
首先建议你及时和你的主治医生联系,做相关检查,排除器质性的病变.[详细]
- 问答
-
中年人睡觉是磨牙是怎么回事
您好，中老年人磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。如果有蛔虫可以吃肠虫清，如果缺钙你可以吃点葡萄糖...[详细]
- 问答
-
中老年人睡眠不好怎么办
您好，老年人失眠会给身体健康带来严重的危害，并且由于身体得不到充足的休息，还会到指更多的疾病侵害到老人的身体。 所以老年人睡眠不好，除了采用中医的方法进行调理，还应该做好下面的保...[详细]
- 问答
-
老年人睡眠不好怎么办？
老年人出现睡眠不好失眠，先不要急于用药，先找找失眠的原因，如果是由于入睡过早引起的早醒，就稍微晚点睡觉，要是白天睡的过多，影响夜间睡眠，就要减少白天睡觉的时间。增加卧室内负氧离子的...[详细]
- 问答
-
老年人睡眠障碍的病因
药源性颅内压增高的症状特征：(1)诺氟沙星 杨氏报道17例前囟均未闭合的婴儿服用FPA后前囟隆起，张力高，腰穿脑脊液常规，除压力升高外其余均正常，停药后症状消失。(2)头孢唑啉 引...[详细]
- 问答
-
老年人睡眠不好吃什么
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西...[详细]
- 问答
-
中年人男52岁经常失眠睡不着。火气旺怎么
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑...[详细]
