- 2017-08-21 吃鸡蛋的健康禁忌
- 摘要：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%；开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%-50%。 ……查看全文»
- 2014-10-14 鸡蛋吃多也伤身 鸡蛋怎么吃才健康
- 摘要： 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。 ……查看全文»
- 2018-01-10 怎样吃鸡蛋最营养健康
- 摘要：鸡蛋是许多人早餐的必备食品，每天早餐一个鸡蛋，再搭配其他的食物，一个早上就能充满能量的度过了。但是很多人还是有很多地吃鸡蛋的错误方法，下面为大家介绍一下。 ……查看全文»
- 2017-02-28 怎样吃鸡蛋最健康？当心鸡蛋的错误吃法影响健康
- 摘要：鸡蛋是我们餐桌上的常见食材，它烹调简单、花样多变，深受大家喜爱。同时，鸡蛋也是人们心目中富含营养的食物。很多人认为，鸡蛋对人体的营养补充是不可被替代的，但是如果吃鸡蛋不得法，不但不能补充营养，还有可能影响人体健康。今天我们就来看看鸡蛋怎么吃才健康吧！ ……查看全文»
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鸡蛋生吃健康吗？
鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如...[详细]
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每天吃多少鸡蛋才健康？
在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这...[详细]
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生鸡蛋那开水冲了吃健康吗？
你好，大约10％的鲜蛋带有致病菌,霉菌或寄生虫卵。用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝,由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌,还会引起食物中毒。[详细]
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儿童吃多鸡蛋不利健康吗？
一天吃一个鸡蛋是可以的。小孩的话可以适当的减少点，一般成人每天也只能吸收俩个鸡蛋的营养，吃多了身体吸收不了，也没什么作用。[详细]
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儿童常吃火鸡蛋对健康好吗
你好，火鸡蛋富含蛋白质，与普通鸡蛋差别不大，可以增强营养[详细]
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鸡蛋一天要吃几个才健康
一般对于年轻人，一天吃一个鸡蛋就足够了，最多可以吃两个，因为一天超过两个鸡蛋后，其营养无法吸收等于浪费，而且蛋黄中含有大量胆固醇，吃多了对身体不好，特别是对于老年人，最好不要吃蛋黄...[详细]
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每天吃鸡蛋有益健康吗
这个一般是挺有益的，不过最好还是可以换口味，吃久的话小孩也会腻的。还有就是要注意：1鸡蛋与白糖不宜同煮 2鸡蛋与豆乳同食不宜 3鸡蛋不与兔肉同吃 4鸡蛋忌与柿子同食[详细]
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吃生鸡蛋
鸡蛋最好是煮熟了或者蒸鸡蛋糕吃，营养比较丰富，也比较容易吸收。尽量不要吃生鸡蛋，吃生鸡蛋因为生鸡蛋中可能含有细菌，也可能因为卫生情况，会出现腹泻、拉肚子等症状。平时要养成良好的生活...[详细]
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鸡蛋豆浆怎么食用健康点？
食用方式:鸡蛋、豆浆均要煮熟后食用。豆浆中含有皂苷，胰蛋白酶抑制因子等会引起人体不适；鸡蛋表面往往有沙门氏菌污染，而且煮熟后的鸡蛋更容易消化。[详细]
