- 2008-10-04 玉米熟吃比生吃好
- 摘要： 玉米榨汁的确是一种很不错的食用方法。玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等多种营养元素，尤其是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，却是强大的抗氧化剂，可以吸收进入眼球的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防眼睛老化。要提醒的是，黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中是没有的。经常用眼的人，可多吃一些黄色的玉米。值得注意的是，玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素Ｃ，却获得了更有营养价值的抗氧化剂。不论哪种方式加热，玉米都会释放出更多的营养物质。 ……查看全文»
- 2018-01-29 玉米生吃好还是熟吃好 玉米怎么煮更营养
- 摘要：玉米作为四大主粮之一，在中国的餐桌上扮演着重要的角色。它可以煮着吃，也可以磨成粉熬粥吃。那么玉米可以生吃吗？玉米生吃好还是熟吃好？ ……查看全文»
- 2014-12-07 大雪节气养生吃什么？玉米粥炖莲藕
- 摘要：12月7日是大雪节气，在这个节气如何养生，吃什么食物比较好呢？下面一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2016-10-17 “给学生吃猪食”调查结果公布:饲料袋里装的是玉米面
- 摘要：山东海阳市15日通报海阳市英才实验学校食堂食材问题调查处理情况，海阳市英才实验学校食堂负责人于春丽等3人被给予行政拘留15天的处罚，政府相关职能部门6名工作人员被停职调查。 ……查看全文»
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吃玉米减肥
少量的吃玉米可以起到减肥的效果，因为玉米属于粗纤维的食物，吃玉米可以起到疏通肠道的效果，也有清肠的效果，是不错的食物，但是玉米的含糖量很高，如果平时经常的吃玉米作为减肥的食物是不可...[详细]
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怀孕老想生吃玉米面 是怎么回事？
你好,不能生吃的,孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注...[详细]
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玉米减肥能吃吗
吃玉米有利于减肥。玉米中有丰富的营养，富含蛋白质同类，胡萝卜素，维生素等物质。营养丰富，脂肪含量少，热量也不多，吃完玉米后能让人体产生较强的饱腹感，就不用再吃其他东西了。玉米种有丰...[详细]
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吃玉米的好处
你好， 玉米是日常生活中常见的一种粗粮,香甜可口，粗纤维含量高。有养胃抗衰老作用。可以防癌，美肤护肤。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用。玉米含有丰富的钙、磷、硒可以帮助我们降...[详细]
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吃玉米能减肥
玉米含有大量的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。对降低血清和胆固醇有很好的效果。玉米中所含的镁能增强肠壁蠕动，促进人体排泄物的排出。吃玉米对你的健康有好处。玉米含有大量膳食纤维。吃玉...[详细]
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玉米和豆浆可以同吃吗？
可以啊，没有冲突。不过喝豆浆，不如吃些能吸附豆浆的食物，例如蛋糕，面包等。这两个食物都是有益的，只是换个吃法效果更好了。或者放在一起榨汁也可以。玉米，豆浆对女性好。[详细]
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孕妇可以吃玉米吗
孕妇可以吃玉米，玉米里面含有大量的纤维素，以及多种维生素和矿物质，同时也含有碳水化合物，营养价值比较高，可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育，吃玉米可以缓解孕期便秘的症状，...[详细]
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长期吃玉米有什么好处
您好，米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。营养丰富，食用玉米好处多 ，可预防心脏病和癌症 ，同时，玉米中含有大量的营养保健...[详细]
