- 2015-02-05 老人吃早餐注意：不可太早吃早餐
- 摘要： 老人家一直认为要早睡早起，其实早餐对于老年人而言不应该太早，有哪位老年朋友会注意到呢?老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收晚餐摄入的食物，这种忙碌一直要持续到凌晨过后，然后开始休息，逐渐进入‘睡眠期’。 ……查看全文»
- 2017-05-08 老人吃早餐的注意事项
- 摘要：老年人的早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。 ……查看全文»
- 2018-01-28 老人不宜过早吃早餐 老人吃早餐注意两宜两不宜
- 摘要：很多老人由于要进行老年保健，而且自身已经养成了早睡早起的习惯，每天早起进行老人保健前先吃早餐，虽然运动前吃点东西填肚子比较好，可是老年人由于早起吃早餐过早了，这样对身体是很不好，老人为什么不宜过早吃早餐呢？ ……查看全文»
- 2017-05-08 老人怎么吃早餐更营养健康
- 摘要：早睡早起是很多老人的养生经。特别是夏天，很多老人五六点就起床了，草草吃完早饭趁着凉快就去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 ……查看全文»
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吃好早餐要注意什么？
吃好早餐要做好以下几个方面,一是要注意最好能够在起床30分钟后再吃早餐,因为这个时候人的食物是最旺盛的,此时吃饭有助于消化和吸收,防止形成食积而引发胃病,第二就是要保证营养的均衡,...[详细]
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吃早餐要注意些什么？
早餐要以营养为主，例如豆浆，自制三明治，（面包里可以夹火腿、生菜、煎蛋、蕃茄汁）[详细]
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请问白癜风吃早餐要注意什么？
一般早上如果不吃早餐的话，这是有害健康的，那么这样对于白癜风患者来说，也是如此的，不过对于早餐该怎么吃好，这类疾病的患者，所知道的还是比较少的，一般他们对于吃早餐有下面这些误区，比...[详细]
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请问白癜风吃早餐要注意什么？
一般早上如果不吃早餐的话，这是有害健康的，那么这样对于白癜风患者来说，也是如此的，不过对于早餐该怎么吃好，这类疾病的患者，所知道的还是比较少的，一般他们对于吃早餐有下面这些误区，比...[详细]
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瘦腰腹早餐注意什么
对于要瘦腰腹部的人而言，早餐方面注意不要吃热量或者脂肪含量太高的食物，比如油炸食品可以吃牛奶鸡蛋补充蛋白质。同时在日常生活当中避免久坐，可以适当的进行有氧运动锻炼，比如游泳跑步，或...[详细]
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瘦腰腹早餐注意什么
早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来协助胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃...[详细]
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女人早上不吃早餐容易衰老吗？
您好，如果早晨不吃早餐，那么身体在上午就回透支，另外还会引起胆囊异常或胃粘膜形成炎症等。[详细]
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请问早餐跑步的注意事项是什么可以吃早餐吗？
早餐跑步的注意热身，不可以吃早餐。患者可以在晨跑前补一大杯水，一般空腹没有问题，反倒是吃饭后，若时间间隔不够，很容易在跑中引起胃部不适。患者还需要进行热身运动。[详细]
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请问早餐跑步的注意事项是什么可以吃早餐吗？
早餐跑步的注意热身，不可以吃早餐。患者可以在晨跑前补一大杯水，一般空腹没有问题，反倒是吃饭后，若时间间隔不够，很容易在跑中引起胃部不适。患者还需要进行热身运动。[详细]
