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老人走出心情低谷
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2018-01-24 老人感到孤独怎么办?老人如何走出心情低谷
摘要:老人的心理是有其自身特点的。一方面是身体越来越衰老,越来越体会到为人的局限性,“死亡”的议题出现在大脑中频率更快,另一方面退休之后,原来习惯的生活方式一下子变化了,有很多的空余时间,而此时子女们都忙于自己的工作,陪伴父母的时间较少,家庭生活无法填补大量的时间空白。并且不乏还有一些子女不能理解老人嫌哆嗦,好不容易吃餐饭吧,也聊不上几句,缺少情感的交流,剩下老两口在家或者孤零零一个人在家,好一个孤单寂寞冷!好多老人感觉无法适应,心情低落,甚至抑郁成疾。 ……查看全文»
2009-07-24 我们该如何走出心理低谷
摘要: 在接受记者的专访时,美国加州大学圣地亚哥分校的精神病学副教授金华指出,与离婚、丧偶一样,职场上的挫折也是一种引发人心理压力的负性事件,而现今美国最通用的处理办法就是:把人面对挫折时的心理反应过程分为五个阶段,再逐个击破。 我们该如何走出心理低谷 首先是震惊和否定期。不管是面对像降薪一样缓慢而长期的“折磨”,还是像解雇一样速战速决的“残酷一刀”,一般人的第一反应往往是“不会吧!”“是不是搞错了?”记者一个朋友早上9点钟高高兴兴去上班,10点钟就捏这一张粉红色的解雇信,被保安“押送”出公司大门。“当时脑子里一片白茫茫的。”他这样说。“这种反应会自然而然地过去,一般不用处理。”金教授认为。之后,人们会进入第二个阶段:愤怒或不平。依据打击程度和个人承受能力的不同,人们会出现不同程度的怨天尤人、推卸责任甚至攻击行为。金教授认为,这时身边亲友要当好“耳朵”,帮当事人合理宣泄情绪,以免牢骚或愤恨积累得不可收拾。 第三个阶段是讨价还价。“现在许多变动大都出于全局考虑,支持老板的决定、不给他找事最为明智。”金教授说。 第四个阶段就进入了抑郁期。对受挫折者出现的一系列身心抑郁症状,无论是当事人还是亲友都不要强迫他立刻“再续辉煌”,而是给他一个休整期和冷却期,让情绪有自然的出口。当然,这不意味着要自我封闭,而是多与人交往、接近大自然,用享受“长假”的心态来度过事业的低谷。“不过要是两三个月还这样,就要寻求专业帮助。” 最后是接受期。在这一阶段受打击者可以为“东山再起”积极准备了。“中国人爱面子,在非常时期要谋求发展,一定要能降格以求。”金教授特别指出,即使从经理降成清洁工也要干,还要干得让人刮目相看。 ……查看全文»
2016-10-19 新常态下传统OTC销售套路不灵,如何走出低谷
摘要:随着国家医药政策变化,OTC市场不断升温,市场竞争更为激烈。如何在新形势下转变思路做好OTC营销,是当前从业者必须考虑的问题。传统的OTC市场营销思路不外乎市场调研、方案策划配合终端手段,但如今做到这些还远远不够,更需提前预测未来OTC市场的新变化,顺应趋势,才能让OTC营销真正走出低谷,迎来新的成功。 ……查看全文»
2014-01-06 冬季老人健康法宝:走出家门,舞动青春
摘要:北京体育大学门球场上,一场别开生面的门球比赛正在上演。由大学生志愿者组成的“青年队”对战由退休老教师组成的“老年队”,别样的对手,新鲜的赛制,让赛场充满了欢声笑语。 ……查看全文»
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纵欲过度,引起不育,心情跌入低谷

每天坚持做摄谷道(即提肛)吸气时提肛,即将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是十全老人...[详细]

心情不好,老想一个人

你好,心情不好的时候需要释放自己的压抑,需要自我调节,可以跟朋友沟通倾诉,也需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情[详细]

如何走出情绪消沉的低谷

您好,考虑您的情况,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议...[详细]

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走出抑郁

您好,一下建议您可以尝试一下1,保持一个良好的心态,随时调整自己,最困难的时侯相信自己,自己一定能好。上天要帮助一个人,必先自助,然后别人才会帮助他。2,遵从医嘱,按时用药。绝对不...[详细]

走出阴影

你好:这个病不你自己靠自己的毅力就可以摆脱的,有时候你自己也没有办法控制.你心里是不是有什么事,你睡不着你老是想一些事.导致你晚上睡不好,白天心烦,做事不能专心等.如果是这样那你就...[详细]

心情低落,不愿和同龄人玩耍

现在的情况看,出现了孩子的情绪低落,闷闷不乐,认为是有抑郁症,认为是与精神受到不良刺激有很大关系的,会引起了抑郁症的发生,会出现了情绪低落,悲观自卑,影响了正常的生活,所以需要积极...[详细]

心情烦闷,失眠,不想说话,情绪低落老想哭

你好,考虑可能是情绪低沉,心理不好的表现,心态不好引起的,跟内分泌失调,休息不好饮食不当都有关系,也有可能是气血虚引起的,需要就中医诊断确定具体的情况再进行细致的药物调理,同时需要...[详细]

怎么让自己重新走出低谷,不再沉沦下去

你好,你目前可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及多想一些开心的事情,多往好的方面想,就可以逐渐的达到改善的了。[详细]

降低谷丙转氨酶

转氨酶高,原因可能与肝脏本身有问题,比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好,都有关系的.所以要找到原因针对原因治疗才行的.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药...[详细]

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