- 2015-09-12 练习提肛能轻松提高男人性能力
- 摘要:男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题,如果男人性能力很差劲,肯定在性生活上满足不了女性,女人有埋怨,男人很自责同时很自卑,所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法,就是通过按摩来提升你的性力量。 ……查看全文»
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如何正确的练习提肛?
方法(作、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动;则效果...[详细]
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提肛练习能治前列腺痛吗?
提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液循环,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。如果掌握了正确的方法和长期坚持,具有较好的辅助治疗效果。男...[详细]
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如何正确的练习提肛
方法(作、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动;则效果...[详细]
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前列腺炎能做提肛练习吗
你好,前列腺炎能做提肛练习。提肛运动对前列腺炎的影响,每天随时都可以练习,不分时间地点。意见建议:提肛运动属于保健的动作,对肛门括约肌有锻炼作用,预防痔疮,肛门松弛等,对前列腺炎有...[详细]
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如何正确的练习提肛?
你好,做收缩腹部、臀部和盆底肌肉的动作,即收缩肛门的动作,在锻炼开始时,连续收缩10~15次,然后放松5秒钟。 以后可连续收缩30~40次,每天锻炼3次,疗程3个月。[详细]
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提肛练习能改善阳痿和早泄吗?
你好,提肛练习能改善阳痿和早泄,提肛能够有效的锻炼盆底肌肉。对改善前列腺方面的问题有一定的作用。但是早泄是有很多种原因导致。平时生活要注意规律。戒除一些不好的习惯。有必要的情况可以...[详细]