- 2017-03-04 缓解更年期综合征的5大妙招
- 摘要：暴躁、多疑、烦闷、身体不适……女人进入更年期，总有这样那样的变化，给自己和家人带来许多困扰。 ……查看全文»
- 2017-03-24 缓解更年期综合征的5大妙招
- 摘要：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。 ……查看全文»
- 2017-03-16 缓解更年期综合征的5大妙招
- 摘要：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。 ……查看全文»
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怎么缓解更年期综合征
通常需要注意放松心情，避免精神过度紧张，缓解更年期综合征，要注意合理的搭配个人的饮食以清淡的食物为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，能够有效的提高自身的抗病能力...[详细]
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怎样缓解更年期综合征
更年期综合征一般可以保持心情愉悦进行缓解，也可以多参加户外活动或者加强身体锻炼进行改善，能够加强身体的精神代谢，并且也可以在饮食上多吃一些含植物激素丰富的食物进行调理。若是出现了严...[详细]
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更年期综合征
更年期是45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情...[详细]
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更年期综合征
你好：我顶你一下吧,1]在进入更年期前要有充分的思想准备,精神准备,明确认识这是必经的自然规律,则可以在心理上较快地适应更年期机体内环境的变化戌失调。2]、消除更年期综合征带来的紧...[详细]
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怎么缓解更年期综合征导致的疲劳呢?
你好.消除更年期疲劳,需要正确的生活调养方法,注意休息,保证睡眠质量,尽量的深度睡眠.多开展一些自己喜欢的活动,看电影听音乐之类的,都可以从精神上缓解你的疲劳.平时可敬经常闭目静坐...[详细]
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更年期综合征该怎么缓解？
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以...[详细]
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缓解更年期综合征的方法是什么？
你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。[详细]
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更年期综合征需要怎么缓解哦？
吃些有营养的食物，例如蛋白质，脂肪等。2每天早上晚上都要去公园散步，保持乐观的心情，最就会舒服很多很。可以让中医开中药给调一调，吃点中成药，这是没什么副作用的，对缓解病情有一定的好...[详细]
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怎么可以缓解更年期综合征?
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以...[详细]
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更年期综合征怎么缓解啊？
你好，建议您平时要注意一下，首先要注重饮食调整，由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖。所以，一定要减少...[详细]
